这道美味菜晒出去，分分钟长脸！ 柳州酿豆腐泡

这道美味菜晒出去，分分钟长脸！ 柳州酿豆腐泡

 

营养特点：柳州酿豆腐泡——酿豆腐寓意“团圆多福”。在柳州，几乎家家户户都会做酿豆腐，各家也有各家的味道。青瓜木耳——木耳能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。皮蛋黄瓜汤——很简单的一道汤，皮蛋和黄瓜都有清热解毒的作用，汤的味道也十分爽口。胡萝卜小饺子——皮薄薄QQ的，里面的肉馅嫩嫩香香的，真好吃啊！

柳州酿豆腐泡的做法如下：

功效：健脾开胃　

原料：油豆腐泡18个；糯米250g；荔浦芋头100g；猪肉末80g；黑木耳5朵；

调料：料酒10ml；生抽10ml；油15ml；五香粉（或十三香）少许；盐少许；
 

【主菜】:柳州酿豆腐泡

步骤与做法：
1、糯米淘洗干净，用清水浸泡4个小时，将泡好的糯米洗净，控水备用；黑木用冷水泡发，洗净后切成碎末；芋头去皮洗净，切成小丁；
2、将糯米放入大碗中，放入猪肉末、芋头丁、木耳碎、料酒、生抽、油、五香粉和盐混合均匀制成香芋糯米馅；将豆腐泡用手抠开一个小口子（如果买的豆腐泡不够空心，可以将里面的豆腐挖出，小心不要弄坏豆腐皮）。将糯米馅填入豆腐泡内，塞得紧实一点，让豆腐泡圆鼓鼓的饱满的样子；将酿好的豆腐泡码入盘中，入锅蒸30分钟至馅料熟透即可。

3、小帖士：1、肉末要选择半肥瘦的前夹肉口感才会油润。2、可以将馅料混合均匀后放锅里小火翻炒出香味。记得小时候看到大人在酿豆腐泡时，馋嘴的我们就过去偷偷拈一些炒过的馅料来吃，很香的呢。3、馅料可以根据自己口味搭配，放入少许香菇、马蹄、香葱也很美味。4、喜欢吃酿豆腐泡的童鞋一次可以多做一些，蒸熟后放入冰箱冷冻起来，想吃的时候取出蒸热透即可。5、购买油豆腐泡时，尽量挑选空心的，这样才好酿制，如果像我这样没有买到空心的豆腐泡，只能将里面的豆腐瓤挖出，才能填入馅料了。

4、酿豆腐泡是柳州的特色美食，也是我们这里逢年过节必备的一道菜。酿豆腐寓意“团圆多福”。在柳州，几乎家家户户都会做酿豆腐，各家也有各家的味道。
5、主要材料都离不开糯米和肉末，然后可以根据喜好添加芋头、木耳、马蹄、香菇、香葱、腊肉等等。糯米需要提前浸泡，然后把各种馅料混合调味后填入豆腐泡内上锅蒸熟即可。酿豆腐泡可以当主食也可以当菜吃，是一道非常美味又有特色的美食。