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1，在我们公众号“学艾灸”的首页回复“准确的病症名称”，相关病症的艾灸穴位图就会自动出来； 2，想查找单个穴位或者经络，请点击进入我们公众号学艾灸首页右下角的“穴位查找”！ 处暑也就是去暑； 从养生角度来说，目前虽然还是寒热相搏最厉害的时段，但是已经不能影响“阳消阴长”的大趋势！三伏天在后天结束（8月25号），因此现在是认真顺应秋天养生之根本“养收”的时候。 养收：养护阴气，收敛阳气！ 阳气内收，加上气候渐冷，毛孔闭合，容易造成内热；特别对我们艾灸人来说，秋冬更容易“虚火内动”，因此滋阴尤为重要！滋阴的目的就是为了平衡收敛在体内的阳气。 作为艾灸人，要懂得根据季节的变化适当调整艾灸穴位，来达到调整阴阳的目的。 秋冬要养阴，艾灸会伤阴么？ 艾灸过了当然伤阴！ 但是对于有严重妇科问题及癌症，这些寒湿重症患者来说：阳气阳气.....是最为重要的！ 因为阳气是治病和活命之根本！ 对于寒湿重症患者，长时间艾灸后伤阴怎么办？ 伤阴同样伤身！ 而养生的根本就是调整阴阳平衡！ 对于这类寒湿重症患者，艾灸治疗结束后，再加灸“涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交”这些滋阴的穴位，是不错的选择！ 泡脚也是滋阴的好办法。 因此我一直建议：艾灸人，多泡脚，泡脚后再搓脚，然后艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴。 肚脐是人体阴阳的分界线，肚脐以上为阳，以下为阴，因此艾灸肚脐可以调整阴阳。 会阴穴，联通“任督二脉”，督脉为阳之海，任脉为阴之海，因此熏灸会阴穴也可以调整阴阳。 单独滋阴的还是以“涌泉穴、太溪穴、三阴交”为最好！ 随着艾灸的火热，一些关于“艾灸伤阴”的说法也很多。 艾灸不仅能补阳；同样能滋阴！艾灸不仅能治虚寒之证，同样能解实热之症！这才是艾灸的本质！ 这里再啰嗦一下： 我们说“秋冬养阴”，并不是说：秋冬不养阳了！如果我们体内的阳气不足，怎么能抵御冬天的寒冷呢？我们这时不仅要补阳，更要把阳气收敛好。正因阳气收敛好了，怕你内热太盛--上火伤阴，因此需要养阴，来平衡体内的阳气，从而达到阴阳平衡！ 处暑是正式的夏秋之交，天地的阴阳升降变化，必然引起人体内的阴阳变化，这时年老体弱和久病之人容易加重病情、诱发新的疾病，特别是心脑血管患者和有慢性呼吸系统疾病的患者更要注意！这时通过艾灸产生的药热之气，可以激发经络，温壮元阳，调动机体潜能，能提高机体抗病和应变能力！ 1，在我们公众号“学艾灸”的首页回复“准确的病症名称”，相关病症的艾灸穴位图就会自动出来； 2，想查找单个穴位或者经络，请点击进入我们公众号学艾灸首页右下角的“穴位查找”！ 艾灸取穴： 大椎、心俞、膻中、肚脐、关元、涌泉、合谷 大椎穴，为诸阳之会，艾灸有通阳解表、疏风散寒、肃肺调气的作用。 心俞穴，是心脏在后背的俞穴，艾灸可调节心阳，防治跟心和神志有关的问题； 肚脐，365天都可以艾灸，通百脉，补气血，调阴阳，温脾肾，培补元气； 关元穴，道家称之为丹田，是“脾、肾、肝”3经在任脉的交会点，艾灸关元强心、培补和收敛阳气。 膻中穴，也称为中丹田，八会穴之一“气会膻中”；艾灸膻中穴可调节人体全身的气机，解秋天肃杀郁闷之气。 涌泉穴，肾经的井穴；艾灸涌泉穴不仅能引火归元，滋补肾气，还能够调养肝气。 合谷穴，大肠经的原穴，而肺与大肠相表里，因此艾灸合谷穴，有清热解表，强肺抗邪，预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。 保健灸：每天一次，每次每个穴位20分钟。 大家还点击阅读了下面文章： |
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来自： Tiramisu8888 > 《养生》
