十分钟即可完成两道的北极虾料理有的时候我们买到的北极虾有很多虾子~
有的时候我们做沙拉,要剥去虾壳取虾肉。
问题来了,此时的虾子怎么办,扔了岂不是太可惜了。
于是呢,我取了虾仁做了有热带风情的海鲜沙拉,用虾籽做了蒸蛋,一点都没浪费。啦啦啦~
北极虾也叫甜虾,是种经济又营养的海产,国内正规市场上出售的北极虾大部分来自加拿大无污染的深海区域。每周食用一次海产,补充蔬果和肉类不能带来的微量元素,适当食用海产对强健心脏有益。海产中含有的Ω-3脂肪酸会使人在精神和生理上都要更加健康。
每次做沙拉都会根据食材情况和自己的心情作调整,这次做的沙拉不仅放了甜虾,还放了翡翠螺肉块和北极贝,酱料用猕猴桃、盐、黑胡椒碎和橄榄油调成酱料,搭配牛油果和蔓越莓干,好吃、营养又清爽。那剩下的虾籽正好放在蒸蛋上。好多同学做蒸蛋总是会蒸老,怎么蒸出滑嫩的蛋羹,其实很简单,下面我不仅图文并茂的一一揭晓。大家还可以看视频。
【北极虾水果沙拉&北极虾籽蒸蛋】
所需原料如下:
主料:北极虾400克、翡翠螺肉块400克(带壳)、北极贝100克、鸡蛋2枚、猕猴桃1个、牛油果1个
辅料:松子30克、蔓越莓30克
调料:盐、橄榄油、蜂蜜、海鲜酱油适量
做法如下: |
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