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静医道今天给大家分享的艾灸养生，是经罗老师亲身验证的，请大家放心。先于面部刺络放血，后用艾灸活血化瘀，次日清晨洗漱，只觉脸部光滑无比，意料之外，情理之中！因为艾灸可益气补血，活血行瘀，凉血解毒，具有润泽容颜的作用。 艾灸从底子上滋润容颜！ 1、滋润五脏，补益气血 人体脏腑器官、四肢九窍、皮毛盘骨均是以五脏为中心构成一个有机整体。五脏气血盛衰，直接关系到面容的荣枯。五脏即心肝脾肺肾，通过艾灸五脏的背俞穴（心肝脾肺肾 俞），可补益五脏，然后五脏通过经络将阳气阴血及津液输送到全身，以滋补润养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部润泽，容貌不枯。 2、疏通经络，活血行瘀 我们的身体布满着经络，而经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。人体所需的各种营养物质均由经络系统支行到全身每个部位，若经络不通，气血运行不畅，肌肤皮毛得不到濡养！如痤疮、雀斑、酒渣鼻、黄褐斑、瘢痕等都是与气血失和、瘀血阴滞有关。而艾灸最是擅长温通经络。 3、祛风清热，凉血解毒 皮毛颜面与外界接触最为密切，外邪入侵人体首先殃及皮毛。中医认为外感邪气首推“六淫”。六淫之中以风邪、热邪对美容损害最大，且易化毒人血，使血分炽热，导致许多损容疾病的发生。而艾灸可祛风清热，有人说艾灸不可治热症，却不知灸法大师周楣声在其经典之作《灸绳》里开篇就澄清这一误解了！ 4、消肿散结，燥湿止痒 针灸的强大功能也是在于它自身的调理功效，也会帮助您改善身体的问题的。某些有损美容的疾病，如痤疮、酒渣鼻等，多因风热湿毒所致，往往局部又肿又痒，时重时轻，且缠绵不愈。因此，艾灸在祛风清热，凉血解毒的同时，应适当加些消肿散热，燥湿止痒的穴位。 5、舒肝解郁，理气和解 不论何种情况，黄褐斑的起因不外乎虚、瘀、湿、热所致。肝郁气滞而成，郁久化热，灼伤阴血，导致面部气血失和发病。还有就是因为脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致。而艾灸肝经穴位即可达到疏肝理气的作用。 艾灸美容原则：整体兼顾局部！ 艾灸美容是注重在调理整体的同时兼顾局部，即先在颜面部位局部施灸，然后再在身体上的整体施灸，可谓标本兼治。 1、祛皱纹取穴 百会 阳白 印堂 下关 神阙 皱纹局部 2、祛色斑取穴 四白 迎香 肝俞 脾俞 气海 足三里 三阴交 太溪 色斑局部 3、祛痤疮取穴 阳白 四白 曲池 合谷 内庭
1、活动关节通经络 转手关节和脚关节，每天转300下，能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转，堵塞不通的经络瞬间接通，有许多人表里经，子母经交接不畅，如肝胆为表里，胆经是肝经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝经里，肝必会受损。 2、暖神按摩
取穴头面部按摩蘸少许暖神在头面部百会、四神聪、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、迎香采用泻法进行按摩。以点、按、揉手法为主。每次10分钟，都做到面部泛红，面部微热感为止。 最后要说的是： 艾灸美容期间需注意调节情志，合理作息，尤其是睡眠要充足！关注健康，喜欢中医艾灸的朋友们，加微 xiaohuluo520，一起探讨养生之道，感受小艾神奇奥秘。 |
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两个辅助手段，让艾灸如虎添翼
