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人老通常先由脚和眼睛老花开始，人一旦衰老，脚力不足，弯腰驼背，视力也大大下降。老花眼一般在40多岁左右就慢慢开始有了。 其实，人们只要适当地对手掌的特定穴位加以刺激。不但可以预防老花眼，同时也可以抑制50岁后易患的老年性白内障。防止“未老眼先衰”，中老年人一定要看看。 ★1、点按、艾灸：养老穴、养老点★养老穴 ▲养老穴位置 防治老花眼的穴位，就是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，这个养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳时极有效果。 当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血等症状也非常有效。不过养老穴的特点却是对越高龄者效果越大。 养老点 ▲点按养老点 和养老穴有同样效果的养老点，位于指根侧。对40岁以上的人都有效。 其作用和养老穴相同，刺激养老穴、养老点，可在不同场合中进行，每天早晚各指压10~20次即可。 这样反复指压，最长时间3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢消失。如果在指压处再加上发夹，或者艾蒿火灸，效果会更佳。 ★2、刮痧：肝点、肾穴★ 还有一种对付老花眼的方法就是用刮痧板，有空时就刮施无名指上的肝点和小指中的肾穴。 肝点 ▲刮肝点 对牙痛、落枕、眼睛疲劳、假性近视、恶心等都有效。 肾穴 ▲刮肾穴（如果图片不动，请点击图上?按钮） 对更年期综合症、贫血、白发等也有效。 如能持久刺激或刮施养老穴、养老点、肝点、肾穴。摘掉老花眼并不难。 ★ 3、捏手指 缓解用眼疲劳、防治白内障 ★明眼穴 ▲捏手指（如果图片不动，请点击图上?按钮） 大拇指上有一个奇穴：明眼穴，改善老花、近视实在是受用，既简单又易做。（本文首发自“7点养身”，id：qdys007） 这里有三个相邻接的穴道分别是明眼、凤眼、大空骨，明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障； 大空骨则可改善一切有关于眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。 ★ 4、转动眼球 加强眼部血液循环，延缓衰老 ★ 除了按摩穴位，经常活动眼球能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，有效锻炼眼肌，可缓解眼部疲劳、酸胀、疼痛等现象。 转眼球 ▲转眼球（如果图片不动，请点击图上?按钮） 1、一开一闭眨眼，每次15下左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。 2、上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转。 |
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