核桃燕麦棒的做法

燕麦是非常营养又健康的食物，加以核桃肉、葡萄干、蜂蜜，拌上清新爽口的柠檬酱，用蜂蜜代替白糖，做成能量棒，有淡淡柠檬的清香，核桃肉香酥，燕麦酥脆，口感很赞！

By 蓝纹乳酪

用料

• 燕麦 500g
• 核桃肉 250g
• 蔓越莓干 50g
• 葡萄干 200g
• 柠檬酱 250g
• 蜂蜜 75ml
• 肉桂粉 3g
• 香草精 3ml

做法步骤

1、核桃肉烤箱烤15分钟，上下火，170度

2、燕麦铺在烤盘上，上下火170度，10分钟

3、核桃肉去掉外衣

4、燕麦、核桃肉、蔓越梅干、葡萄干放入大碗中

5、倒入柠檬酱和蜂蜜

6、再加入肉贵粉，滴入香草精，拌匀

7、烤盘放上油纸，倒入和匀的燕麦核桃肉

8、铺平压实

9、放入预热好的烤箱，上下火175度，烤30分钟

10、烤好之后，冷却，切成小条块

11、成品

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