(49)世上最好的“长寿药”

世上最好的“长寿药”——喝水、睡觉、走路、唱歌

(2016-08-31 23:11:25)

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分类： 养生保健、锻炼

 

世上最好的“长寿药”——喝水、睡觉、走路、唱歌

 

一位大师说：世界上最好的“长寿药”有四种：喝水、睡觉、走路和唱歌，最重要的是，它们都是免费的。

水是“长寿的第一要素”；

睡觉是“天下第一大补”；

而走路是“最好的运动”；

唱歌是最快乐的娱乐。

都是最好的“长寿药”。祝大家健康长寿，活过100岁！