妈妈一定要看！儿科医生教你护理小儿脾胃（上）

中医程桂生 2016-09-01

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程

桂生医生说，每天坐诊给小孩看病，发现不少妈妈爱子心太切，在哺乳期进补太多，或者小儿喂食时，给小孩过多地摄入水果、甜食等食物，或者强迫小孩多吃，反而导致小孩的不良反应。12岁以下小孩的脾胃到底要怎么养呢？程医生为大家开讲。

脾胃是后天之本，小孩也是如此

中医理论讲，脾胃是后天之本，不仅是讲成人，小孩子也一样。既然脾胃是后天之本，那么就要引起足够的重视，没有病理状态时要养护，出现病理状态就需要调治。

小孩脾胃的特点是“不足”

小儿脾胃的特点是什么呢？明代医家万全（万密斋），认为“脾常不足”是小儿脾胃的特点。

“脾常不足”是什么意思呢？“脾常不足”强调的是“不足”，不足指的是生理状态，小儿脏腑娇嫩，脾胃机能还没有完善、健全，这是正常现象，而脾虚就是病理状态了。

小孩脾胃不足，但能适应身体发育，妈妈无需太担心

婴幼儿一出生开始就是生机勃勃，长得很快，这就说明小孩子需要很多营养物质，中医称作水谷精微。小孩子脾的生理特点是不足的。但是，又迫切的需要营养物质来适应他的生长发育，这是不是矛盾呢？

其实是不矛盾的。小孩子虽然脾常不足，但还是能够适应身体生长发育的。小孩子自身对水谷精微的消化是能够吸收掉的。妈妈无需太多担心。

家长不宜强迫小朋友多吃

很多小孩子看起来吃得不多，其实这是他的体质决定的，家长应该顺从他的生长规律，而不要强迫吃得少的孩子多吃，超出他脾胃的消化能力，只要帮助小孩子养成一个良好的饮食习惯就可以了。

哺乳妈妈进食不宜过补

中国人的传统，产妇要吃好的、喝好的，要拼命地吃，各种大补的、营养的、冬虫夏草、各种膏粱厚味，生怕小孩子会饿到，会没有营养。其实这种方式不太好。建议妈妈产后以清补为主，如鸡汤、肉汤等，可以根据个人的体质和当地的饮食习俗，进食酿酒、姜醋煲等，但要记得添加适量的蔬菜，让饮食平衡。如担心寒凉，可煮蔬菜时加一些姜。烹调方式，以炖、水煮、清蒸为主，少煎炸。

哺乳妈妈情绪好，小孩脾胃才会好

乳母的饮食只是其一，除了要好好休息之外，另外一个很重要的是情绪。很多乳母坐月子的时候情绪不好，容易生气，有的产妇会压抑，这样对小孩不好。这个时候，建议丈夫、家人都要很好地呵护乳母，疏导她的不良情绪，因为乳母的负面情绪不仅会影响乳母的身心健康，更会直接影响到小孩子的情绪，从而影响到小儿脾胃。

奶水太多怎么办？

有的产妇生完孩子之后体质很好，奶水就很多，一直都很多，小孩子也吃不完，这个时候我们千万不要拼命地让小孩子去吃，不要觉得吃不完浪费，不可以强迫他吃。中医讲：“乳多者则绝之，不可令儿吐乳也”，就是说奶太多了，要喂得少一点，不能给孩子吃太多。吃多了就会造成积食，加重小孩脾胃的负担，他消化吸收不了，就会吐奶。

奶水少怎么办？

那么乳少怎么办呢?当然了现在有奶粉，但是如果乳母的奶水很少，说明乳母的身体不是很健康，或者说她的体质是偏弱的，还是需要调理的，中医就认为：“乳少者，宜调其乳母，使乳常足。”

小孩吃得少怎么办？

有的小孩子胃口确实不是那么大，吃得并不多，但是，只要他在一个正常范围之内，就不要强迫他吃，因为人与人的体质不同，不可能所有的人都吃一样多。人与人之间有差异，小孩子与小孩子之间有差异，甚至同一个母亲生的孩子之间也有差异。不要认为孩子吃少了就拼命地给他喂，强迫他吃，本来是个正常的情况，强迫孩子多吃反而不正常了，他由生理状态变成了病理状态。

小孩的脾胃消化能力有限，家长不应强迫小孩吃太多。

这种情况尤其要引起注意，因为我在临床当中碰到过非常多，一个小孩来看病，爸爸妈妈，爷爷奶奶，甚至外公外婆都跟着来，一进来外公外婆就讲我家这个小孩不吃饭，后来一问，才知道家长拼命地喂孩子，各种膏粱厚味、各种营养品和瓜果。小孩子胃就那么大一点，家长不能以大人的饭量去要求小孩子，吃太多小孩子的胃是消化不了的。

如何给小孩吃水果？

现在很多家长，习惯于给小孩子吃各种各样的瓜果。吃瓜果好不好呢？西医认为瓜果里面含有丰富的维生素，小孩子不吃瓜果就会营养不够。是不是这样？中医认为，吃下去，只是一个方面，重要的是要能够吸收。吃这些瓜果下去，营养物质就能吸收了吗？中医认为“湿伤脾，寒凉伤胃。”水果是不是很湿的？水份很多。它是不是凉的？它是生的，它是冷的，一湿一寒，脾胃两伤。