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-------------------- 我们总想有颗大树 有个坚实的臂膀可以依靠 实际上 我们最需要做的是 成为自己的朋友 像对待最好的朋友一样对待自己 太多的时候，我们在取悦和满足他人的时候，忘记了自己。当你忘记了自己，也就很快被人遗忘。其实，你对世界的最大贡献，就是成为快乐满足的自己。 @海蓝博士 关爱之旅 Day 29 海蓝幸福家静修生@美霞 跟王英姐要了关怀，她一定不知道看着简单的几个文字我落泪了，想起刚加入预备静修生最痛苦时她给予我的关怀，完全的接纳和被理解，让我第一次知道自己也可以给自己拥抱，可以在关怀中尽情地哭。今天开始好好自我关怀，让自己成为爱的源头。 海蓝幸福家主导@译文 多多滔滔不绝给我讲起了他的实验，都怪我多嘴问了一句“你实验做得怎么样了？”。可是，什么分子啊，影像啊，骨骼啊，肽啊，靶向分子药物啊，我真的听不懂。 但看他讲得那么投入，我开始静观地听，思绪跑了，我拉回来，一会儿又跑了，再拉回来，我就那样看着他，看着他，目光流转，顾盼生辉。终于，多多心满意是完成了他唾沫横飞的演讲。 中午吃饭的时候，多多一时兴起，再次滔滔不绝给我讲柏林战役：苏德奥德河一战，这个我爱听，完毕，我满心钦佩地说：“多多，我真的有点崇拜你！”多多淡定地说了一句：“那倒用不着！” 哇塞，霸气侧漏！ 点击 阅读原文 即可一起学习静观自我关怀 100天，我们一起长大的幸福 @Pony 吃货的幸福就是一个人的工作餐也会美美的享用，平时一同吃午饭的小伙伴因有事，今天的午饭一个人解决：菌菇锅
@娜 遇事不要立马着急。问清楚，慢慢来。今天我做到了，感觉很好，对谁都好。 跟爷爷对账，有一笔出入，他非常着急。我慢慢地说，让他别着急，我们对下，结果后面是三妹搞错了。所以遇事不要着急，慢慢来。小妹的事，很是着急，看着阿山哥哥跟着受苦，好无能为力。自己没办法做主，谁都帮不了。想来想去，我得帮我的想法告诉她，至于她愿不愿意，那是她自己的事。多给她一些意见，而不是强逼她。 感谢自己及时觉察到了，我要做得更好。 @阳光甚好 今天早上到现在心情都是美美的，没有人表扬也没有人赞美。感觉自已很忙碌，我有很多没有看完的书，还有大家的分享的文章，还有有用的公众号里没来得及看完的文章。。。我的Ps，微信制作，阿里探索。。。我总比前一天在进步。 昨晚休息的时候，告诉他今晚他辛苦了，累也就早点回来休息，我休息了。夜里3点睁了下眼晴他还没回来，我不再如往打电话去问，睁了下眼晴马上又睡着了。躺在他怀里一会我就离开了，他迷糊糊的说：怎了？我说你嘴巴大蒜味，睡吧。 争吵了3年没停过，一直带来指责，带着高利贷的爱和他相处，是你错了我才这样的，你改了我就不会这样了，我一直这样认为。现在转个弯，这一个月平静了许多，知道她还在。在又何妨？那是你们的事，我只做我的事... ... 坚持到100天我们都在不知不觉中成长了起来，我们的内心也强大了很多。静下心来去做去学，少去怀念过去，害怕未来。当下记得当下。 每天为生活，注入一点“ 每日一件爱自己，爱爱人的事情。 爱上自己，才能过上自己想要的生活。把家，打造成爱人和孩子，一出门就想回来的地方。海蓝幸福家“100天关爱自己，关爱爱人之旅”，用践行换幸福，快快一起参加。 爱自己，是一场终生的恋情。 亲爱的你，如果有喜爱的诗歌和文字 可以把这份温暖在评论区分享给我们  海蓝博士 海蓝幸福家创始人 著作《不完美，才美》 中国家庭教育学会常务理事 复旦大学医学博士 美国德州贝勒医学院神经科学博士后 美国范德堡大学皮博迪教育 和人类发展学院心理学硕士 中国抗挫力训练总设计师 心理创伤治疗与压力管理专家 “静观自我关怀”全球首位中国师资培训师 |
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