正手击球一般是球员位于底线附近、用于进攻或防守的重要基础技术。比赛时,虽然球员往往站在底线中央附近,但统计资料表明,正手击球的频率达到70%,所以一名初学网球技术的人必须首先学习正手击球动作。
下面从以下几点来分析讲解正手击球的动作环节以及技术要点:
1、准备姿势
动作讲解:球员面对球网,两脚分开、略宽于肩,双膝自然微曲,上身稍向前倾,下颊微向上抬,双眼注视来球,左手托着球拍中点,右手握拍柄,拍头翘起,拍面与地面垂直或成约45°角.
2、转肩拉拍
动作讲解:随着身体的转动,右手持拍也同时向后摆,并将拍头翘起约至眼睛的高度,手腕处于自然位置。当球拍充分后摆时,右手臂自然伸展。
技术要点:转体时,以右脚为轴心向右转动,使右脚尖朝向右面的边线;左脚向前跨出,以脚掌着地为主,此时左肩对着球网,同时左手应位于左腿前方附近。 3、转体击球 技术要点:双膝略弯曲,随着向前挥拍击球的同时,身体的重心逐渐移向前脚掌。在球拍触球时,要紧握球拍,手腕固定。 4、完成随挥
动作讲解:当球被击中之后,跟进动作不应该停止,这时右手应继续带动球拍前挥到达左肩的高度,以增强击球的力量以及对球产生更好的包裹作用。
5、复位 技术讲解:随挥动作结束后,右手持拍回到身体前方。左脚退回,重新还原到准备姿势,准备迎击下一个来球。 |
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