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从没想过，有一天拉便便也会变成如此揪心的事。只进不出，要跟貔(pí)貅(xiū)（只吃不拉的神兽）争高下了... 蹲坑时间长到头晕目眩，更别提多乏力了，简直疼痛难忍，严重时还便血，那滋味无法形容…… 这算是产后生活里的意外惊吓吗？嘤嘤嘤~  抱抱，王太受苦了！初步判断，你的症状为产后痔疮... 有数据表明，80%的女性在生产前后都患有不同程度的痔疮，经历着不便描述的痛苦。这时如果妈妈们没有及时治疗，严重时会引发阴部、乳腺、盆腔等一系列疾病。 还有哦，妈妈体内的“SP痔毒”还会污染奶源，给母乳喂养增添屏障，如果病毒随母乳进入宝宝体内，容易导致宝宝免疫力下降，增加患病几率。    产后痔疮这个“心机鬼”可不是一下子就发生的，而是从怀孕期间到生产过程里，处处都埋下了伏笔: 随着胎宝宝的不断发育，妈妈的子宫也随之不断长大，盆腔内压力增加，导致血液回流不畅，痔疮潜伏待发。 如果妈妈生产时的产程过长，用力过大，会给肛周很多压迫，尤其是顺产的妈妈，那种“拉千年宿便”的漫长与纠结肯定难以忘怀吧。肛周皮肤其实比想象中脆弱，不堪重负就容易形成硬块，痔疮由此加重。 既然痔疮这么容易入侵，妈妈们赶快学一些预防妙招，让隐痛速速撤离！ 心情舒畅乃是一切烦恼的良药。据研究，胃酸分泌的多少与人的情绪呈正相关，如果是心情嗨皮，则胃酸分泌增多，胃肠蠕动加快，食物也就能被消化得很好。 继而更快将残渣排出体外，减少了在肠道的停留时间，也就不容易发生大便干结的情况啦。 运动的好处可以谓不胜枚举。妈妈在孕期适当开展散步和韵律操等节奏相对缓慢的运动，能增强心肺功能、减轻腰酸腿痛和下肢浮肿等症状，还能增加耐力，有助于生产时加快产程。 产后运动更可以促进恶露排出和身材恢复，对于消除痔疮隐患，自然是功不可以没。 很多妈妈自打备孕就开始注重膳食搭配，这本是一个好现象，但如果过于精细而忽略了粗纤维食物的摄取，就很容易导致便秘。 其实，无论孕期还是产后，只要少食辛辣刺激食物，适当增加含纤维素较多的蔬菜和水果，注意勤喝水，有效增强了肠道蠕动力度，便秘也就无所依藏咯。
虽说小菊附近不见阳光，但也不妨碍我们对它施与呵护和疼爱，平时勤换内裤，保持洗浴的习惯，都是不错的方法。 尤其是产后的清洁更是十分重要，既可以避免恶露刺激，还能促进血液循环和消除水肿，预防外痔的出现。菊花随时保持干爽，细菌方可以跑光光！
妈妈们应该都有体会，产后第一次排便总是姗姗来迟，惹人发愁。如果3天后还没有排便，可以借助于开塞露来润滑便便君，以免痔疮速速找上门。在这之后，也要尽快恢复产前的排便习惯，无论再忙再累，千万不要憋，及时解决才能身体顺畅，心情舒爽呢！
5.13 学会这3招，让黄疸怪插翅难逃！ 5.15 产后抑郁难道怪我咯... 5.16 有必要给宝宝存脐带血吗？ 5.18 宝宝喝水大有讲究 小心“水中毒”找上门~ 5.19 你真的会给宝宝刷牙吗？90%的人都错了 5.20 含氟牙膏破坏宝宝骨骼，牙医为什么还推荐？ 本文内容版权归明白学堂所有 |
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