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(1)清洁：沐浴
(2)上油：操作者将背部刮痧油置于掌心，均匀的涂抹身体。双手手指并拢，拇指相对，从双肩至骶骨大面积涂抹。 (3)按摩：按图中箭头指向按摩，反复三遍即可。 (4)刮痧：先刮督脉：由上至下（大椎～骶骨） 刮拭，每个动作重复5～8次，直至出痧。 (5)横刮双肩部及肩胛缝 (6)刮膀胱经：先外膀胱经，后内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1。5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置） (7)向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。 (8)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢排毒。 痧板是刮痧的主要器具，玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用，通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、建睥和胃、强身健体的目的。
采用玉石来刮痧是一种传统的绿色疗法，能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强人体免疫功能，刮痧板是一种治病防病的非药物无损伤的自然健康疗法。且玉石材质天然无副作用，并通过现代工艺加工制做成适应身体各个部位形态的形状，便于更广泛的宣传和推广，使之造福于大众。
刮痧的方法：面部美容：分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。
1、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。 2、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。 3、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。 4、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。 5、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。 6、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。 7、刮部的穴位：百会、风池。 8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。 刮完一次大约需10~15分钟时间（时间长一点更好）。天天坚持，效果很好，既经济，又快捷。 刮痧排毒美肤法
紧张的工作节奏，使大多数职业女性都存在着张女士的这种情况。解决办法是要辨证施治，如果是内在失调，如肾虚、脾虚、肝虚就要根据失衡点采用养生法调理五脏的阴阳平衡。如果排除内脏失调的原因，就有可能是长期使用含铅、汞浓度过高的化妆品存留在面部的毒素无法排出，这种情况就要采用刮痧排毒法。刮痧疗法是指用边缘光滑的牛角板在人体经络循行部位或某些特定穴位上来回刮动以治疗疾病的一种治疗方法。刮痧疗法在中国民间流传十分广泛，而且疗效显著，被美容界运用到美容当中，也得到很好的疗效。刮痧由于是用刮具直接刺激皮肤内的神经末梢及毛细血管，因此通过神经传递，可以产生相应的调节作用，从而达到治疗效果。体内所瘀积的血液、秽浊之气得到宣泄，从而达到去黑、去黄气的效果，再配合活血、化瘀、分解色素因子的柠檬、香橙面膜效果更好。
背部刮痧美容法：由于内分泌失调而产生的各种皮肤问题，在做面部护理的同时再从人体相应的具有全息功能的背部反射区进行全面的经络调理，如：背部刮痧等，促使阴阳平衡代谢体毒以从根本上解决皮肤的问题，使之达到美容效果。操作程序如下：
(1)刮痧：先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。 (2) 用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。 （3）用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝。 （4）刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置） 。 （5）向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。 (6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。 功效：调节内分泌，补肾、增强肌体抗病能力，增强肌体抗过敏能力。舒缓内分泌或妊娠而产生的色斑，解除疲劳、使整个肌肤细腻白嫩。可平衡机体阴阳，扶正祛邪、调整气息将体内的风寒、湿热、邪毒排出体外。 以达到外病内治。内病外治的效果。 温灸（艾灸罐）：在肌体酸痛、劳损处和痧斑处使用艾灸罐艾薰，（方法：将无烟艾灸条点燃后放置木制的艾灸罐中，直接作用在患处直至皮肤温热。（10分钟）目的：活血化淤、消炎抑菌，提高肌体免疫功能，减轻肌体的劳损、酸痛，另人精力充沛、气色红润。具有代谢体毒活血消斑的功效。 注意事项：
1．对初次感受刮痧者，着力要轻，尽量不出太重的痧。
2.对月经期、怀孕期、严重心脏病、体弱者慎做（要使用轻、柔、慢的手法）操作中不要受风、受寒（空调、风扇），经络疏通后需在4小时之内不洗澡。护理期间不吃辛辣刺激性食品、少喝酒。做背部刮痧法的顾客须多饮水，以助排毒。 耳是人整体的一部分,对耳部进行刮拭,刺激耳廓的有关穴位时,可通过耳廓-----经络-----脏腑通路,传达到脏腑,调节脏功能.
耳部刮痧操作程序：
1、刮拭耳垂部位（用刮痧板的尾部） 2.耳轮部位：从耳轮脚至耳轮尾（板的头部） 3、 耳舟、耳轮与对耳轮之间的凹沟，从上往下（板的头部） 4、 对耳轮、从对耳轮脚至耳轮尾（板的头部） 5、 耳角窝、从上往下（板的头部） 6、 耳甲艇，从上往下（板的头部） 7、 耳甲腔，从上往下（板的头部） 8、 耳屏，从上往下（板的头部） 9、 刮拭耳背，从上耳背至下耳，最后从耳背沟刮下（板的头部） 10、 刮拭耳前（板的尾部） 注意事项： 1、刮拭力度要轻，不要来回刮。 2、耳部有炎症或溃烂的，不宜刮拭。 3、耳部疼痛，耳心痛，耳心红肿流浓的不宜刮拭。 眼部刮痧美疗法（操作时间20分钟，敷眼膜20分钟，共计40分钟；产品：眼部香薰精油，紧致眼膜；工具：天然水牛角刮痧板2块） 功效： 1、对改善眼袋、黑眼圈、鱼尾纹、眼角纹、眼部浮肿等眼部问题功效神奇。
2、改善眼部酸痛，提升视力，使双眼明眸善睐，焕发光采。 操作步骤： 一御妆
二刮痧（产品：眼部香薰精油；每动作3—5次）
1、点压睛明——下眼睑（承泣、球后穴）——童子髎——太阳穴，拉到发际线
2、打圈 。下内眼角（承泣、球后穴）——童子髎——上眼皮
3、打圈。上眼皮——下内眼角 4、下眼睑打圈滑过上眼皮 5、重复1—4步转入左侧 三、淋巴引流，提升双眼。 安抚双眼（眼周打圈,食指、中指弹太阳穴；眼周淋巴排毒；双手搓热敷眼） 四、敷眼膜 五、护眼 眼部精华液 → 紧致眼霜 面颊:在耳垂5、6区交界线之周围
主治三叉神经、腮腺炎、痤疮及疖肿. 心:在耳甲中心最凹陷处 通过刮拭,可宁心安神,调和气血,清心泻火。 肝:在耳甲艇部位
舒肝利胆,驱除风邪,调和气血,明目健胃。 脾:耳甲腔的外上方 生气血,营养肌肉,健脾补气。 肺:耳甲腔内,心穴的上下外三面。 利小便,补虚清热几皮肤疾患 肾:在对耳轮下脚的下缘,小肠穴直上方 壮阳气,益精液,强腰脊、补脑髓，利水道，明目聪耳。 胃：在耳轮脚消失处 消化食，胃痛、胃炎、消化不良、牙痛等。 大肠：在耳轮脚上方内1/3处 肠炎、痢疾、腹泻、阑尾炎、便秘、消化不良等。 小肠：在耳轮脚上方中1/3处 消化不良、腹泻、腹胀、肠结核等。 三焦：在屏间切迹的上方 综合体内五脏六腑的作用，如水肿。 另外，刮痧美容，还要和排毒结合起来。要达到美容最佳效果，首先要进行排毒，把肠壁上的宿便排除掉，因为这些积存物在肠内发酵，就产生毒素。这种毒素，可使人致病，加速人的老化。服用清肠食品，可清除体内毒素和废物，从而清除面部的青春痘、黑斑、色素的生长因素，达到皮肤健美、美容的功效。
刮痧疗法是中国最古老的民间疗法之一，通常用来治疗感冒和中暑。工具很简单——一枚铜钱、一只汤匙甚至一片磨钝了的竹板；操作起来也容易——在头部、胳膊或背部的相关部位，先涂抹上少许食用油，或者温水，作为润滑剂，然后顺着中医穴位和经络走行的路线，根据病势轻重或急或徐地刮拭。
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