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一道很受欢迎的家常菜，制作方便快捷，让炎热天气不想长时间呆在厨房的你拥有一个新选择，这道豆米鸡蛋干炒肉丁，用材简单，却营养丰富，荤素搭配给你意想不到的均衡营养，还不快来试试看?  豆米鸡蛋干炒肉丁荤素搭配，营养均衡的首选菜肴 食材： 里脊肉 鸡蛋干 毛豆米 料酒 生抽 蚝油 淀粉 油盐 制作方法  1. 准备好原材料; 2. 肉丁中加入盐、淀粉、料酒和生抽，拌均匀腌制一下; 3. 烧锅开水， 放入少许油和盐， 将毛豆米放入里面焯煮一下备用; 4. 烧热锅， 放入适量的油，下入腌制好的肉丁翻炒; 5. 翻炒至肉丁变色后加入鸡蛋干翻炒; 6. 再加入适量的生抽、料酒和蚝油稍微煮一、两分钟; 7. 加入蒜和红椒丁进去煸炒; 8. 加入焯煮好的毛豆米进去翻炒一下; 9. 最后加入盐等调料料翻炒均匀; 小提示 豆米一定要记得焯水哟~ ●●● 关键词 青蒜炒腊鱼腩┊金银蒜粉丝蒸娃娃菜┊奥尔良烤排骨┊鱿鱼干莲藕汤┊砂锅香辣肥肠┊香酱莴笋锅┊腐竹焖五花肉┊榄菜肉末四季豆┊菌菇土鸡汤┊菠萝虾仁披萨┊春笋焖筒子骨┊干锅鸡杂┊刀豆炒腊肉┊香草烤鸡翅┊红烧猪蹄┊五彩什蔬丁┊牛骨土豆汤┊油焖笋┊酢辣椒炒土豆片┊青笋炒木耳 做法大全:鱼|鸡肉|排骨|鸡翅|零食|营养粥|素食 （~~回复关键词就可得到相应菜谱哦~~ ） 如果没有找到您回复的菜谱，小编会从回复里随机抽几道菜发【菜谱】！ 关注菜谱，您可以与美食、健康同行；加入菜谱，让我们倾听您的声音、了解您的需求。 |
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