2016-09-14营养搭配方案标签: 滋阴润燥；益智补脑；补肾；三高调养；补钙铁锌硒；减肥瘦身；三高调养；
腐乳鸡翅——太入味了，太好吃了，尤其对我这种前胸贴后背的来说，不但解饿，还解馋；白菜炒木耳——所谓黑白菜是指木耳和白菜，在东北的各个地方都能吃到这道菜，对于现在这个季节，多吃白菜、木耳这样的食材，对身体也是特别地好。牛尾山药汤——牛尾巴里富含很多的胶原蛋白，还是美容养颜的佳品。粟蓉鸡蛋羹——在鸡蛋羹中加入少许玉米蓉，不仅可以增添口味，更增添了健康元素。但也正因为加了玉米蓉，这蛋羹不似平常那般滑嫩嫩、颤微微，而是有些许蜂窝状的质感，不过口感仍旧软嫩，而且口口饱含着玉米小颗粒，吃起来劲感十足。
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