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怀孕时，孕妈的胸线下方到肚脐尾端会慢慢出现一条中线，随着孕期进展逐渐变黑，且越到后期线条越明显。不论是否怀孕，还是原来存在于身体上隐约可见的一条白线，只是颜色的深浅有差别。孕妈想要维持漂亮的肚皮，就要尽力去保养与改善色素沉淀问题，孕妈可以遵循以下原则。 饮食 少吃感光类食物，如香菜，芹菜等。建议多吃富含维生素C的水果，如柑橘、柠檬等。 体重控制 孕期，孕妈的体重别增长的太快，让孕妈的体重按照进程适当的撑大。孕妈最好依照每次产检时间表，在符合各阶段体重范围的标准下进行增重，别让肚皮瞬间撑大，能减缓皮肤张力，降低色素沉淀的现象。 肌肤保湿与按摩 保湿是很重要的功课，尽量不要让皮肤干燥，否则皮肤容易敏感发炎，颜色会因此加深。建议孕妈涂抹含维生素C、维生素E类的妊娠霜或乳液，不仅可以美白淡化肤色，也可以预防妊娠纹的产生。涂抹乳液或是妊娠霜时，可搭配按摩强化肌肤吸收度和肌肤弹性。 增加弹性 增强皮肤弹性有两种重要方式：一是多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮等；二是适当的做一些瑜伽或其他比较适合的运动，多妊娠纹的出现也有一定的预防作用。 产后未淡化 若在产后六个月到一年后仍未淡化，如果很是在意此条中线的存在，可以用其他方式改善，像局部美白的产品、使用仪器或特殊手术等，来改善黑色素沉淀问题，妈妈们一样可以重新展现完美肚皮。 |
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