用三明治做早餐，就是要简单| 视频

早餐如何能方便快捷又有营养的解决呢

提前准备一些面包

就可以做上一份三明治

再搭配上一杯牛奶

丰盛而营养的早餐就做好了 

（视频 | 太阳猫早餐）

-鸡蛋吐司三明治-

材料表

碗中放入培根和鸡蛋，再用黑胡椒、沙拉调味

面包片切边

搅拌均匀后放在面包片上，上面再放面包片，切开摆盘即可

-贝果三明治-

材料表

将熟菠菜、金枪鱼、芝士放在贝果上即可