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来自: 天行健63 > 《游泳》
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分享给你,为什么推水不是自由泳的推进力首选。总把推水放在第一位,可能会打乱你的技术动作节奏,让自由泳技变得狼狈不堪。我们在初学...
【自由泳提高】5.转肩的基本动作|梦觉教游泳
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自由泳转“肩”你转对了么?究竟转了哪里呢?
很多朋友对自由泳、仰泳转肩有一个误区,大家过于关注了“肩关节”的转动,而忽视了胸椎灵活度的转动。实际上自由泳的旋转动作,特别是...
自由泳抱水和向后推水之间是怎样衔接的?移臂时转肩和侧身转体有什么联系?
自由泳的优势是产生比较少的短暂跌速的前进,身后产生的涡流(拖拉力量)没有其它如蝶泳和蛙泳那样的起伏幅度的加速方式大,手臂划水时候在入水和抱水阶段的相对速度比往后推水低一点,抱水后当上臂或...
自由泳整体配合,身体扭动或者不稳,教你改善方法!
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如果不注意:游泳也会受伤
如果不注意:游泳也会受伤。游泳者最经常得的疾病是游泳肩,游泳肩经常是由技术动作不规范或着是突然过度增强游泳强度,或划水用力过猛...
游泳技术谬析——自由泳抱水会让我们抬头吸气吗?
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