我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。 斗指酉,為秋分,陰生於午,極於亥,故酉其中分也。仲月之節為秋分,秋為陰中,陰陽適中,故晝夜長短亦均焉。 律南呂,南者,任也,呂者,助也,言陽氣尚有妊,生陰助陽成功也。辰酉,酉者,(糸酉)也,謂時物皆(糸酉)縮也。”《提要》曰:“八月為桂月,為仲商。” 秋分至小雪两個月是丙申年五之氣,主氣陽明燥金,客氣太陽寒水,形成“秋行冬令”。加上下半年在泉之氣厥陰風木和年運水運太過,氣候中非凉即寒,没有火氣。需注意脾胃健康。
第一,注意更换衣服。这段时间昼夜温差大,早晚穿暖些,天热时减衣服,一定避免汗泄,儘量保护阳气。
第三,一定早睡,迟不过亥正(北京地区北京时间22点,京外以此计算时差),亥初(21点)睡觉最妙。天亮即起,卯初(5点)至卯正(6点)起床最为合适。 第四,坚持天亮外出,天黑回家。绝不可夜里锻炼。晚上进行跳广场舞一类的运动等于慢性自杀。晚上十一脏腑阳气收藏。剧烈运动使阳气洩漏,容易突发心脏病猝死,难以施救。 第五,保持一个收藏的心态十分重要。有利于收藏的事可想可做,反收藏的事不想不做。以此为鉴,触类旁通,不再一事一议。 反季节的气候于万物收藏不利,但是我们绝不可怨天。 农历八月修養法 仲秋之月,大利平肅,安寧志性,收斂神氣,增酸養肝。勿令極飽,勿令壅塞。是月宜祈謝求福。卦觀,觀者,觀也,風在地上,萬物興昌之時也。生氣在未,坐臥宜向西南方,吉。 孫真人《攝養論》曰:“是月心臟氣微,肺金用事,宜減苦增辛,助筋補血,以養心肝脾胃。勿犯邪風,令人生瘡,以作疫痢。十八日,乃天人興福之時,宜齋戒存想吉事。” 农历八月事忌 《千金方》曰:“勿食萌芽,傷人神膽,喘悸,脅肋氣急。勿多食新薑,勿食生蒜,勿食豬肺,及飴和食,令人發疽。勿食雉肉,勿食豬肚,冬成嗽疾。”
“二十九日忌遠行,水陸不吉。” |
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