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香菇素有'山珍之王'之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有'卵中佳品'之称。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。
食材:鲜香菇、鹌鹑蛋
做法:
1、将鲜香菇脚去掉
2、在碗中倒入适量酱油、鸡精
3、倒入开水搅拌均匀
4、香菇放进盘子里,撒上胡椒盐
5、将鹌鹑蛋打入香菇中,浇入调味汁
6、盖上盖子蒸熟即可,撒上葱花开吃喽~
来自: pxwy1403 > 《菜谱》
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