豆腐脑的蛋白质含量丰富,而且属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。现在自己也可以在家做,而且吃起来更放心。 提前准备好豆浆,将其煮开。 称出内酯2-3克左右(嫩一点用2克),备好待用。 豆浆烧开之后,就可以把内脂倒进去了,豆浆烧开这个时候要关火哦,顺着一个方向搅拌均匀。 之后一定要加盖保温。 15分钟之后,揭开锅盖,豆腐脑就自己成型了,非常的嫩,口感爽滑,入口即化。 然后呢,就自己尧在碗里,打作料就行了。 准备好自己喜欢的佐料。 加入熬制的杂酱。然后再一次加入榨菜末,黄豆,芝麻,姜蒜水,味精,白糖,酱油,醋,花椒面,花椒油,油辣子。 鲜嫩的豆腐脑就搞定了。 |
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