鳕鱼蔬菜米饼

这个饼我经常做，不局限于固定的某食材，家里有啥加啥，是让宝宝吃蔬菜，换个方法吃米饭的好办法。正餐，加餐都可以，带出去吃也再好不过了，比在外面直接给宝宝买饼干，包子等，营养高了不止点点。喷喷香，不用加任何其他的调味，食材味道很丰富，还原食物本来的味道。我的微信公众号：yzmmfood，每天都有亲手制作的宝宝营养餐。希望与您共同学习分享。

食材与明细

1. 食材准备好，将鳕鱼、胡萝卜切成小块备用。

2. 将青菜，豇豆切成小段，放入开水中焯水。

3. 捞出后与切好的食材放入辅食机中，加入少许牛奶，打细；（1岁以下可以加米饭一起打成糊，1岁以上可不用辅食机搅拌机，直接切碎）

4. 我打的不是很细，只能称为打碎。

5. 打好的蔬菜糊打入一个鸡蛋，倒入软米饭，搅拌均匀。

6. 别忘了少加点面粉，帮助成型不易散。

7. 倒入面粉，平底锅热锅，倒入少量核桃油，用勺子舀一勺放入锅中稍按压成圆饼状。

8. 小火慢慢煎，煎至两面金黄就可以出锅啦！

9. 想要表皮脆一点就多煎一会。

菜谱分类推荐

主食的更多做法

大家都在看...

版权所有 ? 2004-2016 美食天下 保留所有权利

京公网安备 11010502031041号 / 京ICP证090244号 / 京ICP备10020153号