认识糖尿病从它们开始

诺诺

之前糖友对糖尿病知识的问卷中，有糖友提到需要“照顾”新糖友，让诺诺多讲一些糖尿病的基础知识。这个提议真的不错，基础知识至关重要。诺诺近期会多讲讲这一部分，今天讲讲和糖尿病息息相关的“血糖”和 “胰岛素”吧！

血糖

血糖是血液中的葡萄糖，它是为人体提供能量的主要物质。

血糖的来源主要有三个：

1.血糖的主要来源是：食物中的碳水化合物通过消化分解变成葡萄糖，被吸收进入血液成为血糖。

2.人体的肝脏储存有肝糖原，空腹时肝糖原可分解成葡萄糖进入血液，为人体提供能量。

3.蛋白质、脂肪等可通过糖异生作用转变成葡萄糖进入血液。

血糖的去路只要有四个：

1.它的主要去路是：进入全身各组织细胞中，分解释放出大量的能量，满足人体所需。

2.变成肝糖原、肌糖原，储存在肝脏和肌肉中，为必要时转化成葡萄糖做准备。

3.转变成脂肪储存起来。

4.转变成其他糖。

胰岛素

在我们的腹部深处有一个非常不起眼的小器官——胰腺。胰腺虽小，却是我们体内最重要的腺体之一，能产生多种消化酶和激素，在消化和代谢上发挥着重要的作用。

 

胰腺细胞会结成一团团的构造，看起来像一个个小岛，因此称之为“胰岛”。成人有10万~30万的胰岛，每个胰岛都由数个至数百个细胞组成。这些细胞分成三种，每个细胞分泌的激素不同，其中B细胞所分泌的激素就是胰岛素。

胰岛素是人体中唯一具有降低血糖作用的一种激素，所以它的作用至关重要。

相信大部分的糖友们都有至关常识，胰岛素不能口服只能注射。是因为胰岛素属于蛋白质激素。而蛋白质遇热后就会想煮熟的鸡蛋一样变成固体，如果遇到胃酸（胃酸中含有消化酶），就会被消化分解。原来所有的功效就随之失去。

 

胰岛素像一把钥匙，只有它能打开细胞的大门，是葡萄糖顺利地进入细胞中，为细胞提供能量。如果缺少胰岛素这把钥匙（胰岛素缺乏），或者钥匙坏了无法正常工作（胰岛素抵抗），那么血液中的葡萄糖就无法进细胞中 ，从而使血糖升高，引发糖尿病。

血糖的调节

人体的血糖是由一对矛盾的激素升糖激素和降糖激素调节的。降糖激素就是胰岛素，而升糖激素的种类则较多，包括：胰高血糖素、肾上腺素、成长激素等。

当空腹、饥饿和发生低血糖时，肝糖原会在升糖激素的作用下分解成葡萄糖，释放到血液中升高血糖；当餐后血糖升高时，胰岛B细胞会适时分泌出胰岛素，促使血糖合成肝糖原储备起来，或者促使血糖进入组织细胞。

因此，正常人的血糖浓度虽然会随着进餐而有所变化，但是在胰岛素的调节下，这种波动会保持在一定的正常范围内，处于均衡状态。

有奖问答

下面说法错误的是：（ ）（单选）

A.血糖是血液中的葡萄糖，它是为人体提供能量的主要物质

B.血糖的来源主要来自于食物

C.胰岛素是人体中唯一具有降低血糖作用的一种激素

D.降糖激素就是胰岛素，升糖激素的种类也比较单一。
知道答案的糖友，欢迎在文章底下“写留言”，诺诺会选出精选留言，前20个回答正确的，会获得3个礼品币。