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姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖:和胃、健脾、润肺止咳鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
1.先要找个可以密封的罐子,用开水烫一下,晾干水分,不能有油
2.把姜洗净晾干水分,用老姜的话为了口感好可以把皮削了,用子姜就不用削皮了
3.把处理好的姜切成片
4.把姜片、冰糖、醋倒入一个罐子里,密封起来,一个星期之后就可以吃了。冰糖的量依据自己的口味调节
5.把鹌鹑蛋洗净后和凉水一起放到锅中
6.大火煮开后滚一分钟,就关火,不要打开盖子,焖5-6分钟。这样焖好的蛋不仅省火而且好剥皮,我家煮鸡蛋也是同样的方式,只不过焖的时间要久一点,10分钟
7.把焖好的鹌鹑蛋捞出用凉开水冲一下,然后剥皮
8.在包了皮的鹌鹑蛋里倒入姜醋,放到火上中火滚10分钟就可以了
煮好的姜醋蛋色泽很亮,吃起来很有弹性。
来自: 長寿麒麟 > 《食疗奍生》
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