健康功效：娃娃菜：除烦、利水、清热
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料：龙口粉丝一小捆 |  娃娃菜三百克
|  大蒜比炒菜多一倍
|  香葱适量
| 耗油三克 |  茶籽油适量
| 生抽五克 | 小米椒一个 |  胡椒粉两克
| 盐两克 |  味精一克
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菜谱做法：
1.准备好食材 
2.娃娃菜洗净切成一棵棵的。就是蒂不切断。 
3.热锅烧水，水沸腾加入切好的娃娃菜煮断生就可以了。 
4.用个大点的容器装点冷水把煮好的娃娃菜捞出来放入冷水泡冷。 
5.再把粉丝放入煮了娃娃菜的水里煮开关火，粉丝就泡在开水里至软。
6.拿个大碗装入冷水把泡软的粉丝捞出来放入冷水里泡冷。
7.娃娃菜沥干水装盘
8.粉丝沥干水，用剪刀剪几段放入娃娃菜上面。剪为了好夹着吃。
9.大蒜香葱切末，把大蒜撒在粉丝上面。小米椒忘拍了。
10.热锅烧水，水沸腾了，放入粉丝娃娃菜盖上盖子蒸十分钟。
11.拿个小碗加入生抽，盐，胡椒粉，味精，小米椒，茶籽油，耗油，香葱。
12.时间到了，端出粉丝娃娃菜，淋入调好的调料上桌即食。
菜谱小贴士：喜欢吃很软的就多蒸几分钟。喜欢吃辣的可以多给小米椒或辣椒油。
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