从小就吃妈妈做的西红柿汤,非常爱喝,她做的不是大家都用的清汤的方法,而是炝锅然后把西红柿炒软再加水煮,最后勾芡甩鸡蛋液,加点香菜,我很喜欢这做法。结婚后这么做给老公喝,他也很喜欢,他说很多人做西红柿汤最后放香油,我这方法不放香油了就,所以他喜欢。今天家里没香菜了,不然最后再放点香菜末那味儿更棒! 很多人做的汤里的鸡蛋花都不好看,不是散的碎碎的就是一大块一大块的看着没食欲,要想做出漂亮的蛋花汤来,必须先勾芡再倒蛋液,而且要慢慢倒,不能着急,还一点就是先用油煸炒西红柿可以令汤色漂亮发红,加些生抽也是为了汤色发红好看有食欲,油煸后也可以令番茄中的胡萝卜素更容易被人体吸收,更加营养。 番茄所含维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护视力。番茄还可以减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白。 食材明细: 西红柿120g 鸡蛋2个 玉米淀粉适量 清水适量 葱姜适量 花生油15ml 生抽10ml 制作过程: 1准备好食材:西红柿、鸡蛋、淀粉、葱姜、生抽、花生油、盐。 2西红柿放入开水中焯烫至爆皮然后捞出来冲凉撕去外皮 3鸡蛋磕入碗中打散、去皮西红柿切碎、葱姜切碎、淀粉加水调匀。 4炒锅烧热以后加入花生油,油热后下入葱姜碎爆锅。 5出香味以后加入西红柿翻炒 6待西红柿煸炒变软后加入10ml生抽 7再加入三碗清水 8水开后关小火煮至西红柿软烂,然后加入3克盐。 9将勾兑好的淀粉水慢慢加入,看到汤汁浓稠即可,不要都倒进去。 10将蛋液慢慢加入 11再开锅就可以关火盛出了。 小窍门: 生抽随自己喜好添加,不喜就不加即可。 |
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