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巴马汇福中医村养生顾问介绍，国庆假期中，很多人经常大半夜地吃喝玩乐?虽然这种熬夜比第二天还要上班时没那么让人崩溃。但你知道一句名言：出来混都是要还的吗?加班、应酬、通宵上网或打游戏又或是煲剧的人，其实很多中国人正在用生命在熬夜。 在巴马汇福中医村养生旅游的时候，第一天养生顾问就告诫我们，一定要有合理的作息规律，不要熬夜，不然养生的初衷就泡汤了。对此我们可是严格遵守，早上早起吃营养养生套餐，做壮瑶中医特色疗法，通过推拿按摩缓解筋骨疲劳;参加户外素质拓展，慢跑、真人CS、环湖自行车等，玩的开心顺便还锻炼了身体;玩水上娱乐休闲项目，兴奋又刺激，适当的休息也是养生保健得重要环节。而晚上我们都会早早休息，一般不会超过十点。为什么我们没有像以前那样熬夜玩手机呢?原因如下。
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