饭前一小勺，减肥每天3次，排毒刮油，产后2年一直95斤！

如今在这个全民减肥的年代，作为吃货们的MM真的很难坚持，其实，只要在每餐饭前或者饭后喝一杯红枣生姜蜂蜜茶，就能刮油降脂，饭前喝，产生饱腹感，这样既可以减少饭量，饭后喝，解除油腻，排毒性极强，很适合吃货的MM。

红枣生姜蜂蜜茶营养价值高，茶里面有生姜，是驱寒佳品，还有红枣是补血的，蜂蜜是通便的，所以每天都能喝上一杯的话，排毒养颜，堪称女性的补品。

材料：红糖300克，生姜100克，冰糖150克，蜂蜜100克，水适量

做法：

1.大枣用清水洗净放入水中泡一下

2.把泡好的大枣去核，用剪刀剪成小条

3.生姜切成丝

4.处理好的大枣和冰糖放入锅中，加入冰糖倒入没过大枣的水

5.煮开后，转中火煮到汤汁变得非常粘稠后关火

6.煮好后冷却后放入蜂蜜

就这么简单几步就完成了，每天喝的时候取一两勺用开水冲开，营养全在里面啦，我一般是饭前喝，每天3次，每次一小勺，如今产后3年了，体重一直94斤，棒棒哒。