|
要提升高血压的治疗率和控制率，就必须抓好血压管理。目前，各国对于诊断的指标值都是一致的，即非同日三次血压测量，血压大于或等于140/90mmHg,诊断为高血压。但是，高血压治疗目标值却不同，需要因人而异。 普通人群血压降到140/90mmHg以下就算达标；而对于特殊人群和年龄在65岁以上的老人，目标值可以放宽到150/90mmHg;年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾病患者如能降到130/80mmHg的水平会更好。 高血压患者，尤其是老年人要养成自测血压的习惯。每天6：00-8：00和18：00-20：00测量血压，每次测2-3遍，取平均值。对于新诊断的高血压或血压不稳定时，建议连续在家测量血压7天，每天早晚各一次，每次测2-3遍，取平均值。血压控制稳定时，可以每周测一天的血压。 高血压患者在用药前一定要到医院进行血压监测，确定自己的高血压类型之后再进行个性化用药。一般正常生理情况下，人体血压24小时之内是有一定节律波动的。一般是6：00-8：00和下午14：00-15：00为高峰期，而中午12：00-13：00及凌晨1：00-2：00为低谷期，而低谷期也是24小时之内血压的最低点。服降压药最好在高峰期前半小时服。如果把24小时血压的变化连接成曲线，因其有血压白昼升高、夜间降低的特征，曲线看起来很像一把汤勺，因此，医学上称之为杓型血压。但由于人的个体差异性大，有相当一部分的血压夜间并不是降低的。杓型，夜间血压比白昼血压低，变化明显；而非杓型，夜间血压与白昼变化不大，或者比白昼低但也低不了多少，这类型的危险性相当高，这也是心梗、脑卒中事件凌晨的多发因素。 对于非杓型节律高血压者，睡前必须吃抗高血压药，因为这类人晨起时的血压也会更高，也是发生心肌梗死、中风最危险的因素。所以，我们要知晓杓型高血压和非杓型高血压的区别，注意高血压的两个高峰两个低峰，控制血压是维持健康生活的重要保证。 |
|
|
