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有一个情景，我们都不陌生，一个人满头大汗，背着一个包，抱着一堆资料，急匆匆地行走，一边戴着耳机打电话，一边看着手机里的信息，一路上还不时跟人打着招呼…… 这样的情景几乎随处可见，课堂里，老师滔滔不绝地讲知识，同学们头也不抬地看手机；会议中，做记录的人把手机放在记录本旁边，不时瞄几眼，看看最近几秒钟世界有没有什么大事发生；出租车上，司机一边开车，一边听着音乐，一边与客人交谈，同时还盯着好几个手机上的打车软件；一些人不管在干什么，手机不离手，一直在刷屏，每天都在点评、转发中度过……现代人就是这么忙得不可开交，现代人的能力就是这么强，这不仅是一心二用，简直就是在一心三用，一心四用，一心五用，而且有的人自我感觉还好极了。瞧！我是多么地忙碌，又多么地与时俱进！看！我处理事情的能力是多么地强，我一刻也没有闲着！ 这样的情景，如果发生在公司业务员的身上，本来无可厚非。客户多，业务广，同时接几个电话是常用的事。但如果这样的事情发生在学生身上，发生在党员干部身上，出现在会议室里，就必须引起高度的注意。不必争论一心是否可以几用，按照“压力、压强、受力面积”三者关系的角度看，在压力（一个人的能力）相对固定的前提下，如果受力面积（工作的覆盖面）扩大，对某一点的压强（深入分析某一问题的能力）是一定会减弱的。这是物理学的常识，也是生活的常识。人的时间和精力都是有限的，如果过于分散而难以聚焦，往往什么事情都做不好。但这样的常识，在现实中早被很多人抛到九霄云外了，他们的逻辑是，信息化时代，随时随地都要与世界连通，生怕错过了一则新闻，一个消息，一张好看的图片。一旦错过，就会在和别人说话时露怯，就会落伍。这是什么逻辑？这是凑热闹的逻辑，四面出击的逻辑，心神不定的逻辑，三心二意而无法全心全意的逻辑。其实很多人的所谓忙碌，并不是真正的忙碌，恰恰是百无聊赖、兴味索然的表现，是不知道自己应该干什么的表现。专家学者很早就注意到了这个问题，提出专注力是现代社会极其重要的一项能力。一部分人也有了注意并有所改进，但更多的人是一方面叫苦连天，表示自己深受其害，另一方面照样我行我素，一心多用、屡禁不止。这样普遍的灾难深重的恶性循环，何时是一个尽头？ 光感慨是没有用的，感慨解决不了任何问题。“朋友圈”里不是充满了各种各样的感慨吗？这样的感慨对于解决个人精力专注的问题有用吗？对于解决经济社会发展中的问题有用吗？没有，应该说一点用也没有，因为感慨需要时间的，有的人往往是感慨着走完了自己的人生，经济社会的发展更不能依靠零碎的感想来推动，而是需要科学，需要理性，需要系统的思维，需要深入的研究和分析。让我们重温一下《大学》开篇中的话：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。”这段话中，止、定、静、安、虑、得六个字形成了一个完整的逻辑链条，而其核心不是别的，就是要静下心来专注地思考问题，专注地做好工作。 为了解决不专注的问题，提出以下建议： 一、尽量每次只做一件事情，一段时期内把工作重心放在一个或两个方面。辩证不是四平八稳，统筹不是四面出击。不要战线太长，不要疲于奔命，不要东一榔头、西一棒子。如果工作内容多，一定要条分缕析，分清轻重缓急，要讲点章法，不要打乱仗，不要眉毛胡子一把抓。 二、关注新闻和社会动态，每天要有相对固定的时间段，不要像零食一样，随时随地都在嚼，实际上没什么营养，吃零食是不能代替吃饭的，一些零食还会危害健康。 三、听别人讲话时，不要总盯着手机，那样对人很不礼貌。参加会议，除确有需要外，建议不带手机或者将手机关闭。要求调成“振动”，那是怕打扰别人，但如果不关机，就难免自己心里惦记，那比手机的“振动”更可怕。 四、读书学习不要浮光掠影，思考问题不要浅尝辄止，调查研究不要走马观花。要用钉钉子的精神，用解剖麻雀的方法，花大力气把一本书真正读明白，花大力气把一个问题研究清楚，然后再去看别的，研究别的。不要吃着碗里的，又看着锅里的，同时还想着下一顿。 五、做好自己该做的事情。不要把精力放在与自己的工作、学习和生活无关的事情上。你对八卦新闻的点评，就像往大海里吐了一口唾沫，很快就会淹没得无影无踪，而且还会对网络环境形成不好的影响。当然，如果是精心组织的评论则另当别论。 六、有时间可以写写字，写正楷，不要写草书。也可以写写文章，一边写作，一边思考，用写作的方式平静内心、沉淀思维。 七、找合适的对象谈话交流。谈话的过程中，会将注意力聚焦到所说的主题上，这也是一个学习和专注的过程。不要忙于各种应酬，事实证明，没有实质内容的应酬既挣不到里子，也挣不回面子。与其应酬，不如找机会与人单独交流，深入讨论一个问题，那样的友谊更加深厚，更能持久。 八、要运动，不要躁动。“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”，体验运动之后静下来的状态，对专注会有更深的体会。 九、甘坐冷板凳。要积极追求进步，但不要盲目攀比，更不要心浮气躁。人家跑人家的，保持好自己的节奏，不要乱了方寸，不要“一山望着一山高”，更不要丢了自己追求的价值。 十、把做事情的质量放在第一位。质量是价值的体现，是能力水平的体现，也是一个人标准和要求的体现。应该追求有质量的数量，可持续的发展，而不是违背规律、拔苗助长、竭泽而渔。 需要说明的是，专注不等于“两耳不闻窗外事”，不等于“各人自扫门前雪”，更不等于“一人吃饱，全家不饿”。事物是运动的，时代是发展的，对于运动和发展，对于新情况和新问题，当然要主动关注、及时了解、随时掌握，不然就是自我封闭，闭目塞听，但关注也要讲方法和策略，不能把吃零食当成吃饭，也不能把凑热闹看作调研，饭要一口一口吃，事要一件一件做。事情越是纷繁复杂，形势越是风云变幻，越要能够静下心来，通过“一根针”串起“千条线”，越要心无旁骛、聚精会神地做具体的事情，那样才能善做善成，做一件成一件。 “任凭风吹浪打，我自闲庭信步”“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”，这些诗句都是在强调专注。越是能有所专注，越是能静水流深，越是能形成精气神的凝聚，越是走向了成熟和从容，走向了淡定和坚定，走向了独立和自主，走向了冷静和理性，走向了骨子里的强大。一个人的学习和工作是这样，一个国家的发展和进步也是这样。 总之，专注比什么都重要，用心做好该做的事情比什么都重要。 |
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