|
2011年7月我来到了戒色吧，那时戒色吧人数并不多。我潜水了很久，一方面感觉自己的戒色经验很少，一方面感觉有很多地方自己都没有做到。我的感到心里比较愧疚。 下面分享我的戒色历程和经验，有很多地方不够好，望大家见谅。 一、戒色3年的历程。 关于如何染上手淫，吧里有很多案例，我便不再写了。我频繁手淫了4年，每当周末回家，我便会打开电脑，开始找黄，关上门，以为谁都看不到。记得当时我在网上找黄，可能是我的一丝福报，我找到了戒色吧。当我看到置顶帖，当我看到各种帖子之后，我才深深的醒悟，我的身体身心已经被手淫严重摧残。我痛苦流涕，我才终于明白手淫带给我的各种恶报。那一年我上高三。那时我的症状最严重的是我的身体肌肉衰弱，握紧拳头胳膊就会感到疼痛，脑子就像一团泥，非常容易做错事。内心充满着各种戾气，面部晦暗，极其猥琐，每天都无精打采，完全不敢照镜子。没有人愿意和我接触，整天就是活在地狱中一样，活在自己的世界中，有中度神经症。 只要一有时间我就来到戒色吧，仔细看每一个帖子，在这里的吧友是多么的无私，他们给我指引道路，给我指出误区。刚开始戒色的一百天，是最难熬的一百天，每时每刻，各种心魔会不断袭击你的大脑，我知道我没有退路，我不断念佛号，上戒色吧看精品文章洗脑，不给心魔一丁点机会。那时我抛掉了所有的欲望，我让我的大脑归零，一切从新开始。就这样度过了一百天。而从那刻起，我就明白了我能戒除邪淫，原来的我简直就是欲望的奴隶，一天连续破戒好几次。当我戒除邪淫之后，才感觉到生活原来是多么美好。一百天是戒色路上的一个分水岭，是戒色文章代替已经被污染的大脑的一百天。这一百天虽然有些艰难，但却是为以后彻底戒色打下基础的一百天。 从一百天开始，身体已经开始向好的方向发展，这鼓励着我继续坚定的戒下去，每天所面临的就是学习戒色文章，邪念上头立刻消灭，不容有一点迟疑，否则必定失败。戒色过程中一定要保持这种状态，即学习戒色文章，邪念上来，立即断念，如此循环，不能松懈。习惯之后，你的内心便自然产生一种定力，而这种定力应该与你的这种状态相适应，相辅相成。戒色天数逐渐提高，身体各方面也在逐渐恢复。慢慢的你会淡化天数，而是做好每一步。在成功戒色一年后，我的身体已经恢复了很多，但由于以前过度手淫，我的身体依旧存在很多问题。 第二年是很平静的一年，身体的改善非常细微，几乎不容察觉，这一年采取适量的运动，比如慢跑。量变引起质变，在第三年明显感觉身体相比戒色前有了太大的改变。面貌看起来不再猥琐，看起来比较阳光。身体的力气有了非常大的提高，思维能力比原来增强太多，经常感觉到非常纯净的快乐，内心是充实的，充满着自信。但存在着戒手淫后遗症，比如有轻度前列腺炎，记忆力不是特别的好，劳累后精气恢复的不是很快。但我感觉，我很满意，我还有很长一段路要走。期间遗精也令我十分烦恼，遗精比较频繁，我开始做固肾功，在戒色3年后我的遗精频率大大减少了。 二丶戒色路上经验。 1.一定要彻底认清手淫的巨大危害，绝对不能存有一点适度论的思想，这点认识不清就一定会导致破戒。一定要彻底戒掉手淫，不要存在一点侥幸心理。 2.戒除手淫一定要彻底断绝黄源，看黄必破，这个黄，包括一切可能引起你邪淫的念头，比如图片，文字，意淫。在戒色前我们的 大脑已经被色情污染，肯定会有无数的邪念，邪念出现，就要立即消灭，不容一点迟疑。戒除邪念的方法推荐念佛号，或者念邪淫口诀，一定要形成条件反射，练习多少次都不为过。 3.戒色的根本方法就是修心，从根部出发，彻底铲除邪淫种子。方法是学习戒色文章，学习传统文化。继而行善积德，积累福报。由于长时间手淫我们消耗了大量的福报， 只有积累福报，才能彻彻底底远离邪淫。 4.戒色的状态是学习戒色文章，邪念上来立即消灭，再继续学习戒色文章，如此循环。 5.不要试定力。不要因为戒色时间长就放松警惕，认为邪念已经不能拿我怎么样了。出现这个念头就离破戒不远。 6.戒色不仅仅是戒除手淫，戒除手淫是第一步，重要的是重建生命，确立自己的志向，每天给自己制定详细计划，努力的过好每一天。我们的生命得到重建之后，手淫自然而然的就戒除了，这一点说起来很容易，但需要我们真正的实践，真正的付出努力。 三丶完结 在戒色的前三年，我没破戒一次。但在戒色的第四年，我破戒了四次，作为一个戒色时间3年的人，我想大家肯定会说怎么还会破戒，而我也感到非常愧疚，我没有给大家带来正能量。破戒的原因是因为在第四年我长时间离开戒色文章，内心放松警惕，邪念上来没有做到念起即断。压力，赖床，狂欢，无聊，这4个容易破戒的因素导致了我破戒。由于我的内心滋生骄傲，给了心魔可乘之机，我忏悔所犯的错，希望大家吸取教训。我们不能离开戒色文章，他是我们手上的一把宝剑，斩除邪淫的宝剑。更不可骄傲，骄兵必败。戒色一定不能离开戒色文章，无论你戒色多久。如果戒色比较稳固了，可以减少看戒色文章的量，但绝对不能离开，每天都应该抽出一定的时间来看。 戒色这条路上我收获了太多太多，也有一些遗憾，我还有很长路要走。再次感激所有戒色前辈的无私付出，祝愿所有吧友都能远离邪淫，重新恢复纯净阳光美好。 |
|
|
