|
中医理论认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。肺为“娇脏”，极易受“秋燥”的损伤而引发各种肺部疾病。临床研究也表明秋天是呼吸道疾病的多发季节，是肺的“多事之秋”。因此，秋季来临之时，一定要调节好饮食起居，看护好您的肺脏，使它免遭疾病的侵袭。那么，秋天容易得哪些肺部疾患，我们又该如何预防呢？ 首先，秋天是呼吸道感染的多发季节。秋季温度适中，病菌繁殖活跃，加之气候比较干燥，空气中尘土、飞沫较多，易造成病毒、细菌、结核菌等病原微生物的传播。而初秋，寒热交替、昼夜温差变化较大，稍不注意，就易着凉伤风，诱发上呼吸道感染。免疫功能低下的年老体弱者，尤其是素有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、支气管哮喘、支气管扩张等慢性肺部病患者，更是格外受呼吸道感染的“青睐”。感染将进一步降低人体的抵抗力，甚至引发下呼吸道感染，如病毒性肺炎、细菌性肺炎、肺结核病等。当这些病症发生于原有慢性肺部疾病患者时。无疑于进一步加重他们原有的病情。因此，对于年老体弱者，尤其素有慢性肺部疾患者，秋季应注意保暖，防秋凉伤风，根据气温变化及时增减衣服，并注意少接触伤风感冒者。感冒流行时，少到公共场所。平时则要适当锻炼身体。一旦有上呼吸道感染，应在医生的指导下，合理及时治疗，以免引发下呼吸道感染。 其次，秋天是支气管哮喘的多发季节。引发和诱发支气管哮喘的原因除上述秋季温差变化大、尘土飞扬及易致呼吸道感染外，还与秋季季节性的花草树木的花粉、花絮等致病原接触密切相关，应当努力加以避免。某些动、植物蛋白等致敏原的摄入，如蚕蛹、虾、蟹等，可引发和加重哮喘病情。哮喘病人安度金秋，除遵医嘱治疗外，还应把好“病从口入”这一关。 再次，肺炎对老年人“情有独钟”。老年人呼吸道老化，支气管上皮萎缩，纤毛运动减弱，清除功能下降，加之胸腺退化，免疫功能降低，极易发生肺炎。另外，老年人往往患有“老慢支”，抵抗力弱，适应性差，在天气由热转凉，昼夜温差悬殊时，容易感冒而并发肺炎。由此可见，肺炎是老年人秋季的常见病、多发病，具有起病隐匿、症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高的特点。因此，秋季预防老年人肺炎的发生显得格外重要。老年人要在力所能及的情况下，要积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒、抗病能力。适当多吃一些滋阴润肺的食品，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。老年人的居室要经常保持清洁，空气新鲜，阳光充足。此外，还要注意保暖，以防寒邪侵袭，诱发感冒。 最后，秋天应慎防呼吸道出血。秋季气候干燥，易损伤肺络，引起或加重血痰、咯血等。因此，对于支气管扩张、肺结核等易引起血痰或咯血的呼吸道疾病，尤需慎防秋燥伤肺。鼻内血管极为丰富，亦易为秋燥所伤，造成鼻出血。咽喉是呼吸道的门户，此时亦易为秋燥所伤，以致咽干、灼痛，甚则痰中带血。因此，秋季的饮食宜清润、平补，尽量少食生蒜、花椒、胡椒、辣椒、老姜等辛辣香燥之物，以及烈酒、薰烤、肥腻之食，多进食一些润肺生津、养阴润燥的食物，如银耳、蜂蜜、牛奶、萝卜、甘蔗、梨、藕、芝麻、甲鱼等，多食富含纤维的新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。（图片来自网络） |
|
|
