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这道茄子,专治没胃口

 真友书屋 2016-10-16


还记得那位自创了4000多种菜谱的,

料理界女王栗原晴美吗?


花吃姐姐今天分享的这道茄子,

就是栗原晴美最爱的三道菜之一。


看上去色彩浓郁,酱汁饱满,

意外的爽口不油腻。

而且做起来完全没有技术难度。


糟糕,又多了一道,

可以骗吃两碗米饭的好菜!








茄子......560g

酱油......90ml

味淋......90ml

砂糖......2勺半汤匙

米醋......60ml

植物油......适量

大葱......适量

小葱......适量

大蒜......适量

生姜......适量

红辣椒......1只

绿辣椒......1只





茄子去蒂,切滚刀块。

辣椒切小圈。

小葱切末,大葱切丝,

大蒜捣成泥,生姜切末。




切好的茄子在清水中浸泡5~10分钟。

取出沥干。




在锅中倒入足量食用油,

加热至中温,

小心放入茄子油炸。




油炸的过程记得拨动茄子,

让茄子受热均匀。




茄子内瓤部分酥软,

表示茄子已经炸好了。

从锅中捞出,

沥干油分,盛放到碗里。




将酱油、味淋、砂糖和米醋,

均匀混合在一起。

倒进茄子里,

加入葱花、蒜泥、姜末和辣椒圈,

搅拌均匀后静置一会儿,

最后码上葱丝就可以了。






看着简单的菜也有注意事项哈,

茄子切好后放清水浸泡,

可以去除茄子的苦涩,

这一步千万不要偷懒哦。


还有,炸茄子的油要足,

这样炸出来的茄子才够酥。


想重温栗原晴美其它菜谱的小伙伴,

请点击

栗原晴美





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