按摩人中防便秘

红花绿叶园 2016-10-17

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按摩人中防便秘

秋天气候干燥，不仅伤肺，还会导致大肠蠕动变慢。每日早餐后10～15分钟，身体仰卧，将两掌心搓热，两手叠放在右下腹，顺时针按摩30圈；或者用拇指或中指指肚有节律地按压人中穴，一直到有便意为止。这样的按摩可以促进代谢，也能加强大肠和肺部功能。高要/文

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