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主料: 冬笋(春笋)
辅料: 橄榄菜、生菜
调料: 油、清水、盐、蘑菇精
橄榄菜炒冬笋瘦身做法:
1、冬笋剥去外壳放入锅里加水煮熟,冷却后切长条段备用。
2、净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入冬笋条,大火滑油,出锅,沥干油分。减肥食谱
3、净锅内放入橄榄菜煸香,放入沥干油的冬笋条,加清水半杯炒匀,调入少许盐(橄榄菜有咸味,注意盐的用量)略微煮一会儿,让冬笋入味,蘑菇精(代替味精)炒匀,勾一点点薄芡,拌匀起锅,盛入盘内稍摆盘即可。
橄榄菜炒冬笋减肥食谱的特色: 减肥排毒菜。
来自: 阳光健康 > 《快手菜》
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