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通常人们做事，大多是出于外在原因或动力（压力），忽略了做事带给人的“内心成长”。其实，根本不需要去做什么专门的“修行”，就把做事有意识地当成是“炼心”，这就是最好的修行、最落地的修行、最不容易掺“水分”的修行，最不容易落空、和生活脱节的修行！这也是修行的最“方便”法门。 把做事当成是“炼心”，就相当于有意识地转换了做事的“意义框架”和“维度”，做事本身也获得一种新的意义。事情没变，但做事的动机和意义变了，带给人的感觉和结果也变了。以前带给人的更多是外在的东西，而现在更多的是内在/内心的“成就感”！ 把做事当成是“炼心”，就是有意识地把“炼心”当成是做事的主要动机，做事首要地是为了“调心”——调整自己的心理障碍！比如通常人往往是在焦虑之下或是生存的压力之下去做事，而现在就有意识地来调整焦虑、担忧和害怕，“故意”让焦虑、担忧和害怕“出来”，从而“一网打尽”，开始跳出总是生活和受制于以前那种很让人痛苦难受的“老模式”。 以前因为有情绪，“巴不得”赶快把事情做完，甚至是在慌慌忙忙之中完成“任务”，而现在因为要调情绪，恰恰是要“从从容容”地去面对，让情绪和以前的老模式有机会释放掉。 把做事有意识地当成是“炼心”，生活就在潜移默化之中发生了巨变，以前我们认为“无聊”的生活开始焕发新的光彩，开始富有激情！生活的“意义空间”开始发生转换。而我们因为不断的内在超越，也变得更加自信、更加地有力量，更加富有生命力和活力，生活变得越来越“友好”、越来越充满美好希望和鲜活。 （作者：李博士，毕业于中国人民大学，入选中国首批高级私人心理顾问精英百人计划、国家认证心理咨询师。更多资讯，欢迎关注“高端人士心理顾问”微信公众号：gdrsxlgw←长按复制。） |
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