按摩身体4个穴位，不吃药就能控制高血压

高血压是不少人烦恼的问题，中医认为穴位按摩不但可以缓解血管长时间的收缩，还能有效起到防治高血压的作用，下面丹七君就介绍几种主要的按摩手法吧！

1、揉按曲池穴

曲池穴位于大肠经，是降压效果最好的一个穴位。揉按曲池穴，需要每天坚持3~5分钟，每次不低于200下，一个月就有显著效果，按时会有酸痛感。此法的作用是清热、降压。

2、揉按涌泉穴

涌泉穴位于双足底部，按摩时可用双手小鱼际来回揉擦，直至有热感。揉按涌泉穴能够引火脉下行，促使血液向外周流动，缓解头昏眼花、脚软烦躁等高血压带来的不适症状，适合浴后睡前操作。

3、揉太冲穴

太冲穴疏肝解郁，能够疏肝理气，平肝降逆。常用于治疗脑血管病、高血压、头痛晕眩，是人体穴位中调节情绪作用最好的穴位之一，揉按太冲穴应以适度微痛为宜，循序渐进，对高血压有着不错的疗效。

4、揉按风池穴

按摩风池穴能够增加颅内血运，平缓过分兴奋的神经，从而起到降低血压的作用。揉按时要用双手点柔，以酸胀为佳，过后会有全身放松，头清目明的愉悦感。

丹七君说

在治疗高血压时，大家一定要根据丹七君所说的找准穴位按摩喔~坚持就是胜利，相信离战胜高血压不远啦~

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