对意拳“六面整体浑元力”的再体认

专程从墨西哥赴北京中意武馆的张惠峰先生意拳练功照！

对意拳“六面整体浑元力”的再体认

      张惠峰教授  墨西哥蒙特雷科技大学墨城圣达菲校区

我出生于汉高祖刘邦故里江苏丰县，自幼喜好中国传统武术，曾拜师学练过大洪拳查拳形意拳陈式太极拳等多年。从上个世纪八十年代起，国家开始对传统武术挖掘整理后，有关意拳（大成拳）的报道等经常见诸于各种媒体，有关意拳（大成拳）的报道和描述在武术杂志书刊中亦有大量出现。尤其是在拜读了王芗斋先生《拳道中枢》《意拳正轨》《大成拳论》等著作之后，虽然似懂非懂，但仍然深深地被 “浑元力”所震撼和吸引。惜环境机缘条件所限，无处觅得明师。所幸适值姚宗勋先生的大作《意拳—中国现代实战拳术》出版，方才比葫芦画瓢，开始了意拳的锻炼。因没有老师指导和帮助，30多年来时断时续，也没有同好的陪炼，自感在意拳浑元力上没有多少长进，仅仅停留在纸上谈兵阶段。在湖南朋友张坚推荐下，今年我利用暑假时间回到国内，专程到北京市武协中意武馆拜访意拳（大成拳）第三代正宗嫡传姚承荣大师，并参加了中意武馆两周的重点班培训。姚老师在教学中因材施教、口传身授、精细入微、方法得当，使得我对“浑元力”的认知上产生了一个质的飞跃。短短的两周时间，自感在意拳的功力上了一个新台阶。现不揣浅陋，谈谈通过这次培训我对浑元力的再认识。为了叙述的方便和简洁，我把浑元力分为两部分，一个是对内也就是对自身的要求; 另一个是对外也就是发力的要求。但是，这两部分是完整统一的一个整体，在意拳的不同阶段有其特殊的要求和体现。

对内在自身的要求： 

1. 平衡均整。所谓平衡就是不偏不倚，是在攻与防等方面处处照顾到，没有破绽。在松与紧、虚与实、动与静、退与进、快与慢、打与防、上与下、前与后、左与右等方面恰到好处。所谓均整，指前后左右上下六面整体浑元一体，任何方向和部位从意念上都能均衡兼顾，从力度上都能有备而无患。

2. 六面浑元整体争力。为了调动和激发全身最大能量进攻，头手肘脚胯膝之间互相牵连同时产生互争之力，即便毛发亦“根根如戟”，同时腹腔四肢鼓荡如潮涌，极大增强打击力度。

3. 高度警觉，一触即发。虽形似不动但周身筋骨肌肉和神经都处于欲发不发、不发似发的临界状态，其情形与足球守门员在对方射门的那一霎极为相似。貌似静，却静中寓动，无论任何部位受到攻击，都能应感而发、相机而动。

    对外亦即发力的要求：

1. 发放力。指把人发放出去或倒地而不使人受伤的发力。基本要求是在得机得势的情形下，把含有掀推扑按的浑元力向对方失重方向撞弹出去，使人跌倒在地，其特点是意到力到，似棉里褁铁。

2. 惊弹力。在上述基础上勤加练习，可在发力时触之急速如电，碰之即发，不给对方任何柔化之机。因其劲力超常，与人交手时，一触即可将人弹抖而飞出。

    3. 穿透力。指被击中的人既无外伤也没倒地，但过后体内或后背感到越来越痛。若不控制严重时可致人死命。其发力特点是：发时短，距离近，触点小，力到即收，穿背透体而不伤表面。

     以上是我在姚老师授课过程中从老师身上切身体验到的内容，因为我学习时间短，在对浑元力的认识上比大家还差得很远，还望老师同好多多指正！