身边很多女生都是标准的吃货,尤其有的很喜欢喝饮料!可是,最近看到一则消息,相信很多女生要放弃饮料了! 现实,很多厂商都推出了各种无糖饮料,比如零度、健怡、极度等,它们用各种代糖来替代普通糖,号称“0卡路里不发胖”。 然而,巴西研究人员在美国生殖医学学会会议上指出,摄入人工甜味剂可能会损害卵子质量,降低怀孕成功率! 该研究在两年间,观察了524名女性身体中所提取的5548颗卵子,并标记下是否有任何形式的外形缺陷,他们还观察在精子和卵子受精结合后两到三天时间里,卵子的表现情况。 结果发现,无糖饮料以及含糖饮料饮用的女性,产出有缺陷卵子的可能性更大,而有缺陷卵子所生成的胚胎同样可能存在缺陷,并且在子宫内着床的成功率也更小! 现时,不少人都认为人工甜味剂比普通的糖要更健康一些,因为它的味道与糖相同,却不容易令人发胖,但是人们明显不知道其可能导致的副作用。 其实,无论人工甜味剂还是糖,这两类东西食用过多都会提升胎儿畸形的风险,或者让女性卵子质量变差!
在所有的饮料里,绿茶抗癌是第一名,因为绿茶里面含有茶多酚,而茶多酚是抑制癌细胞的。绿茶还能保护牙齿,使血管不容易破裂。
红葡萄的皮上有逆转醇,是抗衰老的,对女性很有用,还能有效预防心脏病(猝死),并有降血压、降血脂的作用。
豆浆蛋白质含量高,比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。还含有钙、铁等各、豆固醇、不饱和脂肪酸和卵磷脂,可以帮助降低血液中胆固醇的浓度,预防多种心脑血管疾病和其他慢性病。
酸奶可维护肠道菌群生态平衡、促进消化吸收、防止衰老、可以提高人体免疫,防止疾病。 尽量少喝乱七八糟的饮料吧! 为了自己的身体!
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