 夏养心，秋养肺，肺通秋气。秋天湿气减少，气候变得干燥，这时候，就要注意养阴润燥、滋阴润肺了。在人体的经脉中，主治“肺”方面所发生的病症如咳嗽、气喘等，就要通过手太阴肺经。秋季养肺首选手太阴肺经上的太渊穴。 “渊”是深渊，就是水很深；“太”在古代是大的意思。太渊就是很宽很深的水。在神话传说中，太渊是天池，也就是西王母的瑶池。在人体当中，太渊是气血藏得很深的地方。太渊是肺经的原穴，原穴是人体生命活动的原动力，储藏的是肾的先天之气，脏腑经络的气血要得到原气才能发挥作用，维持生命的正常活动。所以，原穴的气血是非常旺盛的。 刺激太渊穴能止咳化痰、通调血脉、散化水湿、输送肺气。秋天感觉喉咙发干，甚至咳嗽、咯血，都可以通过调理太渊穴获得缓解。现代医学发现，太渊穴可以使肺的呼吸功能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力。  太渊穴不仅有治疗肺部疾病的作用，临床还发现，太渊穴治疗脑出血和咯血效果也不错，对血压有一定的调整作用，尤其擅长调理心律失常。平时如果觉得心脏不大舒服，就可按揉一下太渊穴，太渊穴又刚好在动脉搏动之处，所以按摩的同时也可以测一下心率。 那么太渊穴怎么找，怎么按呢？把左手掌心向上，平放在腿上，在手腕掌侧，靠拇指一边，有一块突起的骨头。用右手的食指、中指和无名指同时放在这里，像号脉一样，会感觉到有一处地方在跳动，这是动脉在搏动，这个搏动之处就是太渊穴所在的位置。  操作要领：肺经的经气运行时间是早上3-5点，秋天正是早睡早起、收敛阴气的季节，早晨5点左右，醒来后，先不要起床，将右手或左手搭在对侧的手腕上，在床上按揉太渊穴5分钟，等心律平稳一点了，再缓慢起身穿衣。平时走路、跑步，或者做其他的什么事情，导致上气不接下气、喘不过来的时候，也可以就地休息，按揉一下太渊穴，提升中气，保持身体的长久活力。  专家答疑： 1、什么是原穴？ 答：原穴是脏腑的原气经过和留止的部位。十二经脉在脘、踝关节附近各有一个原穴，合为十二原穴。原穴在临床上可以治疗各自所属脏、腑病变，也可以根据原穴的反应变化，推测脏腑功能的盛衰。 2、除了按摩，还有什么方法可以用来刺激太渊穴？ 答：可以通过针灸和放血的方法来刺激它，“寒则灸补，热则泻针出气”，针刺时要避开动脉。 3、除了太渊穴，还有哪些穴位可以共同按摩调养肺？ 答：可以配合手掌背侧的鱼际穴来润肺养肺。 —— 李智 岐黄之约特约专家顾问 中医国际形象大使 ▼  |
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