食物清单: 带皮五花肉 葱姜蒜 花椒 八角 沙姜 香叶 冰糖 桂皮 干椒 1.将五花肉放入沸水中过水,去腥时间控制在大概2分钟之内,然后将肉切成2厘米左右的大块 2.炒锅放油,爆香大葱段、姜片、桂皮、香叶、花椒、八角、蒜 (一定要放入桂皮,这是必不可少的调料) 3.放入五花肉煸至外表金黄 (这样的肉吃起来特别香,而且不会有油腻感觉) 4.另一个锅放油炒糖色,倒入冰糖搅拌至融化,颜色呈焦黄且有小气泡就可以了 (炒糖色的时候要注意火候,因为冰糖遇热油很容易焦掉用小火炒糖色比较保险哟) 5.倒入五花肉、酱油、清水,大火3分钟沸腾后,转中小火焖至40分钟 6.出锅前转至大火轻轻翻炒收汁,每一块肉都裹满了浓汁后就可以装盘啦 |
|