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有人说，脾气大的人，本事也大。 也有人说，人谁没个脾气啊，没脾气的人，那叫窝囊。 没错，我们是人，一个有七情六欲的鲜活个体，需要用“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这样的情绪来表达我们的心情。 但，如果一个人，特别爱发脾气，脾气一直很“大”，动不动就发火，那就不是“脾气”的问题了，而是身体出问题了。 中医养生中有这么一句话，“恬淡虚无，真气从之”。就是说，心平，则气和，“和”和顺的意思，意思就是说，心平静，气血就会正常地运行。 一旦，情绪出现异常，气血就会产生逆乱，经常这样，就会生病。 打个比方，你的血管就是小溪两边的堤坝，血就是溪水，总水量就那么多，你这边水太多就会满出来，那边水少就会缺水发干，血溢出来，或者某个部位缺血，后果怎么样不用说了吧。 我们说，气的肝疼，为啥生气伤肝呢？ 在中医中，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情跟人的五脏息息相关，肝主怒，我们常说“大动肝火”，就是这个原因。 有些人爱发脾气，不是他喜欢发脾气，而是肝功能不好，压不住气，压不住，可不就爱发火呗。 女人，在“大姨妈”来的那几天，特别爱发脾气，为啥呢？ 女人，以血为主，以肝为先天。“大姨妈”来的时候，血往下行，而气浮于上，气血失衡，气多了就是火，所以，这时候就爱发脾气。 这段时间，男人们就要大度一些，要哄着她们开心，女同胞们也注意调养自己的情绪，不要过怒，也别郁闷。 如果没压住发了火，那么男同胞们就要做“白脸”，要“火上浇油”直到把她气哭了（回头也要负责把她哄笑了），哭完了，气自然就消了。 为什么要气哭了？因为肝主怒，生气时，肝气非常旺盛，发泄不出去，淤久就会化热，更加伤肝，长此以往就成恶性循环了。但你一哭，就生悲，肺主悲，肺在五行中属“金”，肝属“木”，“金克木”。你这一哭，就调动了肺的“金属性”从而削弱了肝的“木属性”，弱了，气自然就消了。 如果，你发现自己无缘无故地烦恼，脾气大，爱生气时，说明你的肝经出问题啦，需要赶紧找中医调理一下。 生活中总会碰到这样或那样让人生气的事，当你特别郁闷，或者心情特别不好时，就痛痛快快的大哭一场吧。 尤其是男人，哭，不是罪，这是给自己的坏情绪找一个缺口，坏情绪走了，才有地方，留下更好的情绪。
肝不好，除了找中医调理，平时也要自己注意，比如多吃些养肝、护肝的食物，多喝水，不熬夜等。
多吃一些，诸如，大豆及大豆制品养肝的食物 大豆中含有各种蛋白质，维生素，矿物质都是人体所必须的，都对整个肝脏的排毒解毒修复有着很大的帮助。 多吃点动物肝脏，对肝也很好。 中医养生有句话叫“以形补型”，所以多吃些动物的肝脏也有养肝的作用。
要想美，多喝水 喝水，看似不起眼，其实还真是件大事。 喝水能对整个消化腺和胰液的分泌起到促进的作用。 喝水不单对肝好，对我们人体都有很大的好处。 水是人体活动必不可少的物质，而且喝水可以加速代谢产物在体内的滞留时间，带走体内垃圾，减少血液粘稠，变相提高我们血液的纯度。 所以，平常都需要多喝水，每天至少要喝8杯水，且大口喝，小口咽，这样水才能被人体更好的吸收，而不是快速的上厕所。
肝脏是排毒的大杀器，但因为空气污染，食物的污染，喝酒，熬夜等不良状况，使得肝脏一直在超负荷运转。 据统计，患肝癌的人，正每年以惊人的速度增长，且北方高于南方，男性高于女性。这大概跟北方人爱喝酒，而男人喝酒高于女人有关吧。 如果平时用一些清热解毒的食物，比如苦瓜，西瓜，冬瓜，萝卜等，就可以减轻肝脏的负担，起到护肝的作用。 另外还可以多食用一些具有护肝作用的中药，比如枸杞，天麻等。
少喝酒 喝酒伤肝，众所周知，但各种应酬依旧避免不了。如果实在避免不了，在喝酒之前一定先吃点东西垫垫肚子。喝的度数不要太高，如果能跟鲜果汁，或者一杯白茶，一起喝最好，两者都能促进酒精的分解。 少熬夜 尽量不要熬夜，不光是你需要休息，肝脏工作一天也需要休息的。过了11点，人体各器官都开始轮播休息补充“体力”所以中医说21-23点是人的“入定”期，就是该入睡，平定了。 晚上1-3点，是肝脏造血补充“体力”的时候，熬夜会使肝脏得不到休息，血液得不到补充，特别伤肝，而且血液不充盈，整个人的体质就会下降。 因此，我们尽量不要熬夜，尤其是以肝血养人的女人，更不能熬夜。 美，是睡出来的，尤其是女人，睡眠不足，就老的快，保证高质量的睡眠才是硬道理。 |
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