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冬季最好的养生方法——艾灸
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。中医认为,人体阳气主要有三大作用:一是生化...
十二时辰经络养生之寅时肺经养生
十二时辰经络养生之寅时肺经养生。对应的时间是凌晨的3:00~5:00,对应经络:肺经。在这个时候,“肺朝百脉”肝在丑时把血液推陈出新...
和谐养生大智慧
冬天,人体的阳气要潜藏于内,由于阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应降低,因而需要生命的原动力肾来发挥作用,以保证生命活动适应自然界的变化。"冬天的时候,由于人的气血是闭藏的,如果通过人...
黄帝养生——24节气养生
黄帝养生——24节气养生 黄帝养生——24节气养生。按照历法,每15天一个节气,要通过节气养生就要知道每个节气要防备那些自然邪气, 因为不懂每个节气的外邪,很多人用了各种养生方法...
夏天开背,人活百岁!教你5个简单养背方法,身体健康不遭罪!
为什么保养后背这么重要?背部膀胱经上则有人体五脏六腑相对应的俞穴,这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路,适当刺激可以起到振奋...
春天吃 10 种菜补足阳气,身体棒棒一整年!
养阳就是顺应阳气的升发 张英栋 山西省晋中市第三人民医院 ●关于冬季的"...
三九养生 | 老祖宗9大忠告,过好最冷27天
三九养生 | 老祖宗9大忠告,过好最冷27天。顺时养生。中医认为冬主肾,肾精又是五脏之精的根本。静神养生。饮食养生。固精养生。三九天...
怎样提高人体内的阳气?
怎样提高人体内的阳气?又叫壮阳,是提高阳气的总称,指的是,通过饮食、药物、针灸、按摩、运动,导引等方法提高人体阳气。护阳,保护...
门道文化|【养生】对秋困说“不”
门道文化|【养生】对秋困说“不”门道提示: 农历八月初二。另外,秋季每天最好早起,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺...
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