发腰,顾名思意,就是发腰劲。
现在流行的练法很多已经失了真,将发腰练成-转马(最差),将发腰练成-转腰(好一点),将发腰练成只是发腰(最接近)。 相信大家看过狗抖脱身上的水吧?那就是一个发腰动作,狗抖水时四肢(相当于我们的马步)是松而有抓地力的,毛发(相当于我们的桥手)是软而按切线发出的,同时它是可以做连续的抖作(相当于我们要能连续左右发腰)。 其次,腰部到臀部要有力,以它为先行 第三,马步要松活,不能死抠在地面上 第四,肩部要松到如同吊在腰上一样 腰脊不松,只能做转马或转腰;马步不松,就会左右摇摆;肩部不松,腰劲就上不了手(腰劲上不了手就只是在为发腰而发腰)。 |
|