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早泄是指男性长时间出现射精过快的现象。早泄可谓是男人性功能障碍的头号大敌,提及早泄,有的男人就不知不觉“泄”了气。不少男性发现自己有早泄的问题,都悄悄地买药自行解决,但效果并不一定很好,还可能会给身体带来副作用。曾经有个年轻的小伙子来找我看病,他说自己有早泄的问题,怀疑自己肾虚,十分焦虑,担心自己会进一步发展为阳痿,于是就听信江湖游医的鬼话,到处购买各种补药,结果补得鼻孔出血,牙龈红肿。我告诉他,其实绝大多数年轻人什么都不“虚”,而是因疲劳、过于紧张造成早泄。只要调整好自己的身体,大多数早泄是可以避免的,根本没有必要进补,即使要进补,也要在专业的中医师指导下进行。 中医认为，人体有很多穴位，其中有些穴位通过按摩可起到助性养性的功效，如果有肾虚问题，可按摩肾俞穴！ 肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。按摩时可取坐位,两手掌贴于肾俞穴,中指正对命门穴(第2腰椎棘突下),双掌从上向下摩擦50~100次,直到局部有温热感为止。肾俞六是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,对肾虚引起的性冷淡、早泄、阳痿也有很好的改善作用。除了这个穴位,,肾虚的人还可常揉搓涌泉穴。《黄帝内经》中记载:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。揉搓涌泉穴俗称“搓脚心”,按摩时同样是取坐位,用手掌分别搓左右脚涌泉穴100次,手势略带节奏感。男性常按摩这个穴位,有交通心肾、引火归元的功效,对失眠、遗精、早泄、阳痿等有良效。我提醒他,治疗早泄不能急于求成,按摩要持之以恒才会见效。 早泄还有部分原因是情绪问题。很多男性因为早泄而对妻子感到内疚,如果连续出现几次早泄,不少男性就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。像这种由焦虑、紧张、抑郁等不良情绪造成的早泄,可多吃疏肝解郁的食物！ 可试试吃糖渍金橘:取金橘500克,糖500克。将金橘洗净,放在锅中,用勺子将金橘压扁去核,加糖250克拌匀,放在盘中风干数日,装瓶备用,心情郁闷不舒时食用另外,如果情绪不佳,还伴有湿热证,可以常按摩曲泉穴。 中医认为,天人合一,万物一体。人体内也有“泉”,它们是位于不同经络的八个名称带“泉”字的穴位,具有维护人体气血、津液、阴阳平衡的作用。曲泉穴不难找,屈膝取穴,在膝盖内侧,膝横纹头内侧之上的凹陷中。这个穴位属足厥肝经之合穴,能理气活血清热除湿、疏筋利节,常点按此穴可防治湿热下注导致的阴痒、小腹胀痛、遗精、阳痿、早泄、阴茎痛、小便不利、尿闭等。 当然,如果确实存在肾虚的情况,特别是中老年人,在实行穴位按摩治疗时,还需要配合食疗。导致中老年人的早泄多由肾阳虚、肾阴虚所致,如是肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、早泄、遗精,可长期服用冬虫夏草煲鸭:取公鸭1只,冬虫夏草10克,食盐姜、葱少许。公鸭去毛,掏去内脏,洗净后放入砂锅中,加入冬虫夏草及上述调料,加水适量,用小火煨至熟烂,佐餐食用。还可多吃牡蛎，有很好的补肾壮阳的功效，最好是纯牡蛎，现在有牡蛎压果糖片，吃起来很方便，如有需要这方面的食品可以评论，本人可以告诉你哪里有好货！还有羊肉,中医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中和胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂,因此,能有效地治疗阳虚早泄。 |
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