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实拍:红烧猪蹄,肥而不腻蛋白质超高!

 迷茫的星空610 2016-11-07

实拍:红烧猪蹄,肥而不腻蛋白质超高!

1. 水中倒入料酒,放姜片,猪蹄在水中烧开。之后取出猪蹄用清水洗净。另外准备好泡了一夜的黄豆和泡了1小时的花生。

实拍:红烧猪蹄,肥而不腻蛋白质超高!

2. 洗净的猪蹄放入高压锅中,同时放入葱、姜、蒜瓣、花椒、香叶、桂皮、八角。

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3. 接着放入2勺老抽、4勺生抽、一把冰糖,少许盐,适量的料酒,之后倒入开水。(如果你有红烧汁,也可以直接加入,同时减少老抽、生抽和冰糖的量)

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4. 我的水放多了,别学我哈…猪蹄如果已经切成小块,大概没过就可以,如果是整只没有切块,大概水放到一半就够了,同时放入泡好的黄豆和花生。再强调一遍哈,图里我的水加多了哈,一般就可以了。

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5. 高压锅烧30分钟。

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6. 高压锅出锅后,倒入炒锅中,大火收汁,期间试试看味道,差什么就加什么,我加了点枸杞和红枣,随便哈,可以不加。因为放了冰糖,所以汁到最后会比较粘稠的。

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7。起锅 上桌了!

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