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书名：顶天立地的功夫：形意拳内功讲记
作者：马世琦
出版社：中国文联出版社
出版时间：2016年7月
内容简介：
本书是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结。全书分上下两篇，上为“见道”篇，理清概念，建立正信，阐述内功之妙用所在；下为“实修”篇，详述具体修持方法步骤，身形姿式，为本书重中之重。
本书为马老数十年践行武学之精髓，以桩功为主体，以动功、身法、步法为作用。本书所讲的功法，经过马老多年亲身实践，不仅符合“提挈天地，把握阴阳”的最上品养生原则，还能外正身形、内补正气，使身心皆合于大道，真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。
马老功法将道家修炼、中医、武术、现代科学等完美融合，以养生为体，技击为用，性命双修，内外兼顾，既是最上乘的内家拳功夫，又是基于传统文化的生命科学，在养生康复、实战技击、心灵禅修等方面效果显著，为形意拳在大众中的普及开创了全新的局面。
作者简介：
马世琦先生
1944年出生，形意拳大家，尚派形意拳第三代传人，内家拳之集大成者。毕生致力于内家功法的研究与教学，将形意拳内功理论、修炼体系、实战技术等发展到了全新高度。马老人生坎坷，但甘于平淡，不逐名利；虽功夫卓绝，却毫不藏私，始终以真功授人，循循善诱，慈悲爱护。数十年来教人无数，弟子学生遍布海内外，求学者无不为其功夫所着迷，为其品行所叹服。
2012年，马老及其众弟子在北京创办 “明心堂”，向社会大众普及形意拳内功功法，传承和发扬纯正的中国传统功夫，让每个有缘人都能接触到正法，净化身心，真正把健康掌握在自己手中。
【试读连载】
缘起
什么是内家拳？真实的功夫是什么样子？为什么很多习武之人会疾病缠身、英年早逝？道家的“长生不老之术”确实存在吗？我们能不能把健康完全掌握在自己手里？
毫不夸张地说，这是一本“武功秘籍”，记录了内家拳中的不传之秘——内功的修炼方法；然而这又是一本“养生秘籍”，因为无数人通过习练其中的功法，疗愈疾病，重获健康。
《道藏》有云：“上药三品，神与气精”，我们的老祖宗早已认识到，培补精、气、神正是养生护命的根本。几千年来无数人沿此方向不断努力探索，形成了一套领先世界的生命重建体系，以及各种具体的修炼操作方法，其中的核心，即为内功之学。
内功之学，向来因其突出的养生效果而被历代医家所推崇，更由于其强身健体、开发人体潜能的特殊功用而与各门派武术相结合，极大程度地提高习练者的身体素质与技击能力，最终造就了中华文明的一枚瑰宝——功夫。以内功修炼为核心的内家拳，一度将内功之学发展到了全新高度，充分体现了道家身心双修的生命理念。
然而半个世纪以来，由于政治、经济、文化等种种原因，表演武术、套路竞赛大行其道；电影特技、绝活表演混淆视听，让人难生正见。真正的功夫已经消失殆尽，内功修炼也鲜为人提及，甚至付为笑谈。即使在传统武术的圈子中，也是论道者多，修道者少，得道者更如凤毛麟角。面对各种西洋拳术，舶来武功，国人已难得自信，徒生空叹；纵有后辈不惜精力，探求真学，奈何世易时移，明师难遇，正法难闻。
然天遂人愿，时运循环，国学大道，薪火相传，纵使离道，总有明士顺应天意，去伪存真，匡扶正法，护佑中华文化生生不息。本书作者——马世琦老先生，即为武学之明士也。马世琦先生天资过人，志存高远，追求真学，精通经典，兼通中医与西方科学，早年悟道，中年大成，在武学领域见解独到深刻，功夫已达出神入化之境，一生鲜遇能出其右者。马老以其过人的智慧和慈悲，证悟了功夫的真相，还原了祖师武学的真谛，对道家千年经典中隐晦难懂的性命之学进行了生动的解读，构建了一个结构完整、层次分明、安全高效的内功修证体系，为养生、武术、医学、文化乃至对全人类的身心灵发展事业做出了难以估量的贡献。
马老一生坎坷，但甘于平淡，不逐名利；虽功夫卓绝，却毫不藏私，始终以真功授人，循循善诱，慈悲爱护。数十年来教人无数，弟子学生遍布海内外，求学者无不为其功夫所着迷，为其品行所叹服。
本书成文之时，马老已过古稀之年，但耳聪目明，思维敏捷，精力和体力甚至远超年轻人，足以证明内功养生之效用不虚；而每当演示武学功夫时，不禁令人胆寒，对内家拳之威力产生全新认识。马老教功，生动幽默，妙语连珠，总能将精深的理论解读得简明易懂，触手可及；而所学者随着自身体悟，不断印证经典，时时法喜充满，在功力提高的同时，身体状况均得到巨大改善，如获新生。昔日常有弟子祈请，望马老将平生所悟功法系统整理，立言存世，以利众生，却总因诸事耽搁而不能如愿。时至2015年7月，终于机缘成熟，马老慈悲哀愍，开坛讲法，将平生所悟武学精华公之于众，奉献社会，经众弟子共同整理成文，结成此书。此番立言，书名＂顶天立地的功夫＂，其意有三：一为体现马老功法之理论——《黄帝内经》中上古真人“提挈天地，把握阴阳”的最上品养生原则；二为体现马老功法之特点——直立习练，反对下蹲，“无屈膝折腰之苦”；三为体现马老功法之效用——外正身形、内补正气、调柔心性、建立自信，使习练者身心皆合于天德地道，常有挺拔沉稳之感，顶天立地之意。
全书共分为上下两部分，上篇“见道”，理清概念，建立正信，了解内功之妙用所在；下篇“实修”，详述具体修持方法步骤，身形姿势，为重中之重。马老武学造诣深广，非本书体量所能容纳，但所示内容均为马老武学之精髓，以桩功为主体，以动功、身法、步法为作用，动静相随，得一而万事毕，望学者切勿贪多，务必精纯。或有学者担心，内功修炼不同于普通拳脚招式，如无明师陪伴指引，是否有出偏之风险？此亦即马老所授功法珍贵之处，经数十载上千人验证，无一例出偏，无伤身之虞，完全可以自修自练。纵然如此，功夫修炼总不离“工夫”二字，马老所传功法虽见效迅速，但旧疾自愈总非一时之事，身心变化亦非一日之功；望读者平心静气，多加坚持，便知正法难遇易成，非虚言也。
国学复兴，已成大势，学者甚众，各家之言亦层出不穷。虽文武艺医皆可入道，然而各人机缘不同，且人多外求，而不知内修，或只知其术用，而不知其道体，不免止于浮华，难得真实长久利益。马老所授内功之学，立足自身，身心双修，体用兼备，名为功夫，实为道体，贯穿传统文化之主线，可补各家所学之所遗也。愿有缘见者，切勿轻之，早日领会内功养生修心之妙用，得真实好处，惠及家人，传承国学，利益众生！
感恩马世琦老先生！
众弟子及学生叩拜
2015年年末
