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2016年7月31日，形意拳明家马世琦先生的新书《顶天立地的功夫》发布暨签售会于北京中关村图书大厦举办，来自立品图书、明心堂及社会各界的养生和功夫爱好者齐聚一堂，共同见证了这一历史性的时刻。
上午10点整，发布会正式开始。本次活动的主持人——来自立品图书的资深编辑柯祥河老师致欢迎辞，并向到场嘉宾及观众介绍了本书的缘起。  《顶天立地的功夫》一书以讲述的形式详细讲解了马世琦先生的武学思想和内功修炼方法，是马老50年内家拳教学经验的总结。本书内容涉及武术、文化、历史、中医、道家等多个领域，内涵丰富，义理深刻，语言通俗易懂，以传统文化为主线对武学进行了深入浅出的论证和解读，破除了人们对功夫的种种误区，堪称中华武学正本清源之作，适合任何对传统文化感兴趣的读者阅读。 长期以来，内功心法均属于各门派武术中的核心内容，向来在门内私授，极少对外公开。本书珍贵之处亦在于马世琦先生毫无保留地将自己所悟内功心法完全公开，并进行了十分生动细致的讲解，使任何人都可以按照书中的方法自学入门，达到养生强身的效果。 柯老师提到，本书所讲功法经过马老多年亲身实践，不仅符合“提挈天地，把握阴阳”的最上品养生原则，还能外正身形、内补正气，使身心皆合于大道，真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。事实表明，马老的站桩功法对亚健康和疾病康复有着显著的效果，且练习时轻松舒适，安全而无出偏风险。柯老师还与到场来宾特别分享了自己站桩的体会，准备将站桩作为未来的主要锻炼方式，终身练习不辍。 发布会上，马世琦先生结合新书内容为大家做了一场生动的主题讲座，解答了大家对养生和武学的种种疑惑。马老讲到，过去练武者以追求实战技击效果为主要目的，而在当今的社会环境中，功夫的养生效果具有更加实际的社会意义，更应该受到大家的重视。 马老特别提到： “练功要以养生为前提，不能伤害身体，不要自虐”。这一观点是对整个中华武学理论体系的一大贡献。近几十年来，由于政治、经济、文化等环境的变化，各派传统武术发展受阻，后继乏力，而以表演为主的杂技、舞蹈类“功夫”登上历史舞台。尤其是近几十年各种功夫题材影视剧的宣传，促成了整个传统武术的艺术化，追求动作的高、难、奇、险、美。种种原因，造成了传统武术既不能实战又不能养生的尴尬局面，与功夫的真谛背道而驰。
马老认为，练功夫要以安全、舒适为原则，要强身而不能伤身。尤其是内家功，不能采用努气使力，咬牙瞪眼的练法。马老强调：“要练武，别吃苦，要练功，先放松”；并开宗明义地提出“桩是直的”、“你站桩你是桩”的观点，不能把站桩简单理解成站在木桩上。马先生明确反对低架子的马步、屈膝桩（低桩）等训练方法，认为练功必须合于阴阳：人体后为阳，前为阴；阳面要开张而刚，阴面要闭藏而柔。屈膝下蹲则腿后侧变软，前侧变僵，完全背道而驰；不仅不能增长内力，还会损伤膝盖，腿后侧阳面闭藏则阳气受阻，气血不通，久而久之百病丛生。
经数十年来千余人的亲身实践，马老的站桩功法对骨质疏松、肥胖、失眠、消化不良、便秘、四肢畏寒、痛经等亚健康症状有着立竿见影的改善效果；对高血压、心脏病、糖尿病、高血脂症、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出等各类慢性病都有很好的疗效，许多学习者通过坚持不懈的练习，彻底改善了体质，如获新生。
马老的英国弟子史蒂夫到场庆贺。史蒂夫曾追随国内多名著名武术家学习功夫，因拳式下得过低导致膝盖严重受损，必须更换人工关节；后随马老学习站桩，不仅没有更换关节，一年后膝盖便完全康复。 马老语言生动，理趣深刻，通俗易懂，大家听后非常认同。现场来宾中，既有慕名而来的新朋友，也有马老师的铁杆粉丝 公益课之后是新书签售环节，大家纷纷请马老为自己的新书签名留念。 为了让没有接触过马老站桩功法的朋友们能更快地入门，签售会上特别安排了站桩体验环节，马老的弟子们为大家讲解要领并逐一调形。 大家体验了桩功第一式，纷纷反应轻松舒适，改变了以往对武学吃苦受累的印象；有些来宾当时就找到了松腰的感觉，手脚均有明显热感，对站桩产生了浓厚的兴趣。
马老表示，未来将逐步开展公益课等活动，让更多人掌握站桩的方法，改善体质，预防疾病，真正把健康掌握在自己手中。
《顶天立地的功夫》相关工作人员合影
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