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这5道下饭菜能否让你多吃半碗米饭?

 wyk1014 2016-11-10

【豉汁蒸排骨】

这5道下饭菜能否让你多吃半碗米饭?

用料: 小排 300克,蒜 3瓣,姜 2片,青椒 1/4只,葱 半颗,干豆豉 1汤匙(15g),黄酒 1茶匙(5ml),生抽 1汤匙(15ml),白糖 1汤匙(15g),油 1汤匙(15ml);

做法

1.小排骨用冷水洗净,沥干水分后剁成2cm见方的小块,放入大碗中备用;

2.蒜拍破后切碎。香葱切成葱花。老姜和干豆豉分别切碎。红灯笼椒切成0.3cm见方的小粒备用;

3.中火加热炒锅中的油至5成热,放入蒜末、姜末、干豆豉迅速翻炒至散发出香味;

4.将炒好的材料放入装有排骨小快的大碗中,加入红灯笼椒粒、绍兴黄酒、生抽、白砂糖、盐搅拌均匀,用保鲜膜包好,腌制15-30分钟;

5.将腌制好的排骨平铺在盘子里,撒上香葱花。这里使用的盘子最好不要过深,以免排骨受热不均匀;

6.大火烧开蒸锅中的水,放入装有排骨的平盘,盖好锅盖蒸15—20分钟;

小贴士:1.排骨要选择带脆骨的小排,这部分很鲜嫩,也带有一些油脂,蒸出来很滑。

2.盘子不可以太深,平一些,可以很快蒸熟。

3.豆豉很咸,生抽也很咸,因此放咸盐的时候要注意了。

4.尽可能的还是用香葱,北方的大葱应该是不如香葱合适。

【肉酿虎皮青椒】

这5道下饭菜能否让你多吃半碗米饭?

用料: 虎皮青椒 750克,肉胶 250克,豆豉 5克,酱油 5克,醋 3克,糖 3克,生粉 少许;

做法

1.瘦肉剁碎,加味料调味后不断摔打成肉胶;

2.虎皮青椒洗净、去籽;

3.把肉胶酿入虎皮青椒中;

4.起锅热油,把酿青椒下锅大火炸5分钟左右,表皮出现虎皮纹状即可捞起;

5.另起锅把豆豉、葱蒜等碎料爆香,然后倒入酱油、浙醋和糖调味煮开,把酿青椒下锅煮2分钟左右;

6.最后勾芡便可出锅。

【酸菜汆羊肉】

这5道下饭菜能否让你多吃半碗米饭?

用料: 酸菜,羊肉片,葱,蒜,胡椒粉,辣椒油;

做法

1.酸菜用清水浸泡半小时,洗净,沥干水分,切成细丝(酸菜帮子厚的,要片成薄片,再切丝);

2.炒锅置火上,放入油(量要多些),烧至5成热,放入葱花、姜丝爆香;

3.放入酸菜丝翻炒,多炒一会儿,加入水,淹没酸菜;

4.大火烧开,煮5分钟,放入羊肉,汆烫至变色,加入少许盐、胡椒粉,即可出锅;

【尖椒青蒜香干】

这5道下饭菜能否让你多吃半碗米饭?

用料: 香干 青红辣椒,姜蒜 蒜苗,生抽 老抽,耗油(没有可免) 白糖,豆豉 盐;

做法

1.姜蒜切好,姜切沫,蒜切片;

2.蒜苗切斜段,青红椒各切圈;

3.香干切片,斜着下刀更好看;

4.锅中烧开水,水开后将香干片倒进去煮一分钟捞起控干水分备用;

5.锅里放油先放适量豆豉炒香,然后放入姜蒜炒香;

6.加入辣椒炒一下;

7.倒入香干,加生抽适量,老抽几滴上色,白糖少许提鲜,盐适量,耗油适量,最后放入蒜苗就起锅了;

小贴士:大火炒,老抽几滴上色别太多,蒜苗保持新鲜就要出锅了,辣椒也不要炒的太死!

【家常黄焖鸡】

这5道下饭菜能否让你多吃半碗米饭?

主料:鸡肉 两斤;

配料:香菇 5-10朵,青椒 3-5根,红萝卜 半根;

香料:姜片 几片,蒜 几个,葱头 几根;

调料:盐 适量,生抽 适量,蚝油 适量,料酒 适量,白糖 适量,生粉 适量;

做法

1.鸡肉清洗干净后斩成块,加入几片姜片和适量的料酒、盐、生抽、蚝油、生粉抓拌均匀,腌制20分钟左右;

2.生姜去皮洗净切片,大蒜去皮,葱头洗净备用;

3.干香菇提前用水泡发,清洗干净后切小块,青椒洗净横向剖开,去掉里面的籽切块,红萝卜去皮洗净切滚刀片备用;

4.锅烧热放油,下姜葱蒜,大火爆香;

5.放入鸡块煸炒,炒到鸡皮微焦收缩;

6.加入香菇、红萝卜块翻炒;

7.加入适量的盐、生抽、老抽、蚝油、白糖翻炒均匀;

8.加入没过鸡肉一半左右的开水,大火烧开后中火再焖煮二十分钟左右。

9.当水快干后,放入青椒;

10.大火快速翻炒两分钟左右出锅。

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