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五路十八手，出掌云飘流。 反掌托住天，跳步飞脚走。 回首栽捶把，脚下把情留。 脚卷风云起，仙人开路头。 金鸡双展翅，铁掌摧风吼。 铁腿铁捶威，神鬼皆发愁。 小猴寻洞穴，龙尾摆三九。 浪子踢球飞，猛虎擒羊走。 林霖亮风节，罗汉禅法就。
练 法 （1）预备势：两足并立；两臂下垂，五指并拢，贴于大腿外侧，掌心向里，掌指向下；身胸挺直；目视前方（图1）。 （2）乌云罩天：右脚向前上半步，落于左脚前成虚步；同时两手向胸前画弧，然后左手向外向上画弧，架于头左上侧，掌心向上，掌指向右，。右手由前向后甩成勾手；目视右前方（图2）。 （3）浮云反掌：两脚碾地，体左转90度，右腿向前跨一步屈膝，左腿蹬直成右弓步；同时两手随势向前抢出，然后反掌向上；目视两手（图3）。 （4）跳步飞脚：左脚先起向前踮跳一步，左脚落稳后，右脚向前向上弹踢；同时，右手随势向右劈，左掌向左后方撩；目视右脚（图4）。 （5）回首栽捶：右脚下落于左脚前一步，两腿成右弓步；同时右掌变拳，随上体右转，向右后下侧栽击，拳心向下，左掌展臂抖腕扬掌，掌心向前；目视右侧后（图5）。 （6）腋下藏花：左脚向前上一步，两脚碾地，体右转180度，然后震右脚（响亮），收左脚落于右脚前，两膝略屈；同时左掌由上向下举臂摆掌，右拳变掌，由外向内屈肘横推，然后藏于左腋下，手指向上，掌心向外；目视前方（图6）。 （7）左旋风脚：左脚由前往右旋摆；同时出右掌向左拍击左脚内侧（响亮）；左手由前向左后方撩打；目视右手（图7）。 （8）仙人指路：左脚下落于右脚前一步，右脚向前上一步成右弓步；同时右手向下往内画弧，然后向前展臂穿掌，左手由后向前屈肘端于右上臂下；上体前倾；目视右手（图8）。 （9）金鸡展翅：右脚不动，左腿向前上方提膝顶击；同时，左手向左前上方展臂扬掌，右手向右后侧屈肘抖臂；上体由左向右扭转；目视右后侧（图9）。 （10）虚步推掌：左脚向前落一步，抬右脚上前，脚尖点地成虚步；同时右手由后向前推出，掌心向前，张志祥山个，左手向下撩，然后屈肘抖腕摆掌；端于腰间，目视右手（图10）。 （11）踢脚劈拳：右脚踏实，两脚碾地，体左转180度，顺势右脚向前弹踢；同时两掌变拳，右拳向前由上往下劈拳，拳心向里，左拳向后撩打；目视右脚（图11）。
（12）双手推窗：右脚落于左脚前一步，左脚跟上一步，两脚成并步，屈膝略蹲；痛死两拳变掌，向前推出，掌心向前；目视两手（图12）。
（13）猴子寻穴：左脚向前上一步，屈膝成左弓步；痛死右手向前下方猛劈，掌心向里，左手由前向后撩；上体前探；目视右手（图13）。
（14）仙人穿掌：右脚向前上一步，两腿屈膝，身体略沉；同时右手向外撩打，然后向前穿掌，左手由后向前拍打右前臂；目视右手（图14）。
（15）凤凰展翅：左脚向前上一步，屈膝成左弓步；同时两手由前向外画弧，然后向两侧展臂撩掌，左手在前，右手在后；目视左手（图15）。
（16）青龙摆尾：右腿站立，重心前移，顺势以左脚为轴，体右转90度，抬右腿向左后侧踢；同时，出左手向左下侧拍击右脚内侧（响亮），右手向右侧展臂屈肘上扬，掌心向前；目视左手（图16）。
（17）浪子踢球：右脚下落于左脚右前方一步，顺势左脚向前弹踢；同时右掌由上向下拍击左脚面（响亮），左掌变拳，由下向内向上绕弧，再往后劈击；目视右手（图17）。
（18）猛虎跳涧：右脚先起向前踮跳一步，落于左脚前，顺势右腿屈膝全蹲，左腿伸直成左仆步；同时两手由上向下击地（响亮）。目视左上方（图18）。
（19）麟麟亮掌：起身，两脚碾地，体左转45度，右脚前上一步，脚尖点地成虚步；同时两掌由下随势向前屈肘亮掌；目视右手（图19）。
（20）收势：右脚踏实，两脚碾地，体左转90度，收右脚成并步；同时两手向外向上往内画弧，然后两臂下垂，五指并拢，贴于大腿外侧，掌心向里；身胸挺直；目视前方（图20）
功法阐释 五路罗汉十八手是以综合前四路技法的精华而编成的，亦名罗汉神手，起手以白云盖顶，转身疾出两臂，反手双托而出，稍一缓气，便抬脚前踢，此为手足并用，使对方措手不及，紧接着跃步穷追，不给对方喘气之机，猛攻狠打，余下均类似此法，故使该路十八手右节奏特别紧骤，势如暴风骤雨、疾如风雷闪电，攻则猛、防则严，从结构上看，虽然简练易学，但用法上却别有奥妙。 |
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