一直很喜欢吃茄子,觉得用来配米饭简直就是极品,但是虽然喜欢,一直也只能在外头吃,因为茄子很吸油,每次明明放了很多油,中间还有在加油,但是要想把茄子炒透,最后逼不得已还是只能加点水焖,实在是让茄子的口感完全变味~
具体做法:
1. 茄子洗净切成小滚刀块;
2. 往切好的茄子加入1大勺的盐巴,然后把茄子抓匀,放着腌制半小时;
3. 腌后的茄子会出黑水(褐色),把水倒掉,然后把茄子稍微冲洗一下,沥干水备用;
4. 切好配菜:葱花,蒜碎和红椒丁;
说明:
①
第2步就是炒茄子省油的关键:炒前先把茄子里的水分腌出,这样后面炒茄子时,你会惊奇地发现,油不会再像平时那样“无声无息”地被茄子吸掉;
②
因为我吃不辣,但是又喜欢餐馆里加点辣椒,但实际不辣的茄子卖相,所以就根据自身口味,用了红椒丁来代替,能吃辣的亲们,可用真辣椒;
5. 锅里放适量油,倒入切好的蒜碎炒出香味;
6. 接着倒入茄子块一起翻炒;
7. 持续翻炒,炒到茄子开始透(此时你会神奇地发现,锅里会一直有油,虽然没有再重新加油);
8.茄子焖透后加入切好的红椒丁一起翻炒;
9.接着倒入之前用鸡精,料酒和生抽调好的汁;
10.翻炒均匀即可出;
说明:
第一次用这个方法炒茄子时,到第7步时,我以为是纯粹茄子不再吸油了,但是第二次做时,发现用方法处理过的茄子,不仅不吸油了,翻炒时本身的水分还会释放出些许,综合油脂,让锅里一直都有余油;
真的真的很赞!但对于我,更多的是惊喜!!!
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